和伴侶不能好好說(shuō)話，大多因?yàn)檫@個(gè)原因

在我的親密關(guān)系咨詢工作中，常常會(huì)遇到一種情況：

一對(duì)伴侶在我面前，因?yàn)橐恍┥钪械男∈聽?zhēng)得面紅耳赤。

比如，牙刷的位置放不對(duì)、不記得TA討厭吃香菜、關(guān)門太用力了.....

明明都是一些小事，可情緒總是上頭，讓兩人之間無(wú)法好好說(shuō)話；

曾經(jīng)對(duì)方那些吸引自己的性格差異，如今卻變成了不合適的證據(jù)……

關(guān)系中，究竟是哪里變了？

當(dāng)甜蜜的愛情變成了柴米油鹽，很多矛盾和沖突就慢慢浮出水面。

那是因?yàn)?，隨著關(guān)系的深入，

我們童年時(shí)未被滿足的內(nèi)在需要，也開始在關(guān)系中呈現(xiàn)。

當(dāng)這份需要沒有被看見和接納，我們就容易被情緒困住。

就像我的來(lái)訪者小敏（化名），她和丈夫常常因?yàn)樾∈鲁车貌豢砷_交。

比如，她催丈夫趕緊把衣服洗了，

丈夫抱怨了句：我好累，你讓我歇會(huì)兒。

因?yàn)檎Z(yǔ)氣重了點(diǎn)，小敏火冒三丈：你還真是什么事都想讓我干！

丈夫也著急了：我只是歇一下，又不是不去洗，為什么每次你都因?yàn)橐痪湓捵分环牛?/p>

每次話一出口，關(guān)系總會(huì)變得更糟。

在這一刻，大家其實(shí)都回到了小孩時(shí)的狀態(tài)：

童年缺乏被愛體驗(yàn)的她，渴望著被照顧，當(dāng)丈夫沒能及時(shí)滿足這份需求時(shí)，一股憤怒瞬間占據(jù)了心智；

而丈夫，當(dāng)他感受到被支配和控制，就像小時(shí)候一樣，面對(duì)媽媽的要求用拖延表示反抗。

大家陷在了自己的情緒中，而沒有回到當(dāng)下的關(guān)系里。

我們總是會(huì)把童年未被滿足的渴望投注在親密關(guān)系中，

通過找一個(gè)完美的戀人來(lái)完成內(nèi)心的藍(lán)圖。

當(dāng)對(duì)方?jīng)]有滿足自己的“理想戀人”設(shè)定，

就會(huì)失望、憤怒、要挾、哭鬧……

所以，很多所謂的“不合適”，實(shí)則是自己內(nèi)在未被看見和滋養(yǎng)。

一般來(lái)說(shuō)，好的親密關(guān)系會(huì)經(jīng)歷3個(gè)階段：幻想→幻滅→重生。

很多夫妻、情侶，都是到“幻滅”這一步，就走散了。

在這個(gè)過程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)方和一開始那個(gè)完美形象不一樣了。

這時(shí)候有兩個(gè)選擇：

要么繼續(xù)尋找下一位；

要么從童話世界進(jìn)入現(xiàn)實(shí)世界，真正地了解自己，療愈自己。

咨詢這些年，我越來(lái)越感到，每一段親密關(guān)系中出現(xiàn)的人，都是為了讓我們重新認(rèn)識(shí)自己，整合自己。

做到這一步很不容易，我們需要一個(gè)溫暖的、安全的空間，

需要有深度地內(nèi)在覺察，需要有計(jì)劃地練習(xí)和療愈。

心理咨詢能夠幫助還在親密關(guān)系旋渦中掙扎的你，「走出愛的恐懼，收獲關(guān)系的滋養(yǎng)」

覺察自己：了解原生模式，不再苛責(zé)；

理解自己：厘清情感需求，坦然面對(duì)；

內(nèi)省自己：停止對(duì)抗模式，獲得雙贏；

接納自己：讓愛自由流動(dòng)，不再恐懼；

如果你正處于這些階段：

舍不得分開，相處又不是很愉快；

總是找不到適合的另一半；

在親密關(guān)系中頻頻受傷；

真誠(chéng)地邀請(qǐng)你，開啟自我探索之旅，療愈內(nèi)在。

尚和道~瑜伽+冥想+心理學(xué)+深度分享讀書會(huì)身心成長(zhǎng)家園