書名：抗壓力——逆境重生法則
作者：久世浩司
翻譯：賈耀平
內容簡介：
針對現(xiàn)代人容易遇到的種種壓力，提出了培養(yǎng)看抗壓力的七大實用技能，這些訣竅也是作者在日本積極心理學學校進行培訓時所授內容的精華所在。不只是商業(yè)人士，從企業(yè)到院校，從老人到兒童，掌握抗壓力就像養(yǎng)成定期運動的好習慣一樣，可以讓任何人受益終生。

這是一本目前比較少見的關于預防抑郁，保持健康心態(tài)的好書。

真正的精英無懼失敗，他們不會逃避自己的責任，即便失敗，他們也會吸取教訓，卷土重來。

讀書筆記1：石頭型精英和玻璃型精英

讀書筆記2：害怕失敗，只會讓你越來越不幸

讀書筆記3：好的失敗和壞的失敗

讀書筆記4：郁悶排遣法

讀書筆記5：七只思維定勢犬

讀書筆記6：科學提高自信心的辦法

讀書筆記7：怎樣發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢

書評：抗壓力，習得幸福的能力