今天是練普拉提的第三天
感受就是：受虐，酸爽，渾身酸痛。
簡直了，老胳膊老腿拆開了重組一樣。
晚上睡覺，都不敢翻身的，睡得踏踏實實。
連續(xù)幾天都是十點前睡覺了，手機都懶得玩了，晚飯也不敢多吃，怕突出的肚子，在練習的時候太突兀了。
怕自己吃不了苦，和朋友一起報名了，效果真是好，大家一同酸爽，真是高興。
練習時左右兩邊都是年齡相當?shù)膶殝?，平時都有練習瑜伽，所以做動作的時候，得心應手，反觀我就是齜牙咧嘴，很難做到位，他們刷刷就抱到腿了，身體90度的折疊了，我還在伸手夠地面，用指尖一點點試探著，期望下一秒能夠觸碰到地面，這差距真是太明顯了。
第一天的人數(shù)不多，還有空位，過了幾天幾乎滿員了，大家來的都很早，積極性越來越高了。
老師說要是三個月練下來，就是身體的重塑，什么肩周炎，胯骨前傾都不是問題，人體拉伸開，精神都會好很多，特別是常年在辦公室的女孩子，整天就是坐著，腰腹部沒有運動，脂肪堆積，幾乎都會有突出的小肚子，鼠標手，肩頸也是一堆毛病，適當?shù)谋┖惯\動，真的可以改善很多，身體也會挺拔起來。
說起來我就想起，今年體檢，檢測我的身高是163厘米，檢測人員問我有沒有疑問，我說矮了，她叫我再測一次，還是163厘米，我說去年是163.5厘米，前年是164厘米，這是越來越矮了，每年0.5厘米的減少，也是扛不住啊。。。。
可能是駝背了，站姿也不對，所以一年年的變矮了。
期待今天的普拉提，希望受虐后，身高能恢復一點吧。
