今天將與您分享的是七月成長復(fù)盤的內(nèi)容。過去一個月持續(xù)踐行自律成長，堅持早起跑步，寫作日更，時隔七年終于迎來與家人外出歡樂游的美好時光。
01? 早起跑步
本月堅持早起跑步23天，累計190+公里，是今年以來跑量最多的一個月。
或許是上個月雨水多，自認(rèn)為晨跑比較虧欠，而這個月以晴熱天氣為主，加上累計跑量接近9000公里，以及駐地工作迎來一周年等諸多因素，如果不好好跑步，都覺得對不住自己，會辜負(fù)每一次清晨的眷顧。
帶著期許，懷著希望，奔跑在成長的路上。早起跑步越勤，內(nèi)心收獲越多。一個月來，更多在工作駐地晨跑，其中7月19日一早，沿著通往縣城的快速通道，一次性跑完15.6公里。這是本月奔跑最遠(yuǎn)的距離，也是駐地工作以來跑量最大的一次，寓意著新的起點，新的征程。
因為這個月外出旅行相對較多，我?guī)吓苄饭舛?，滿心愉悅。七月第一個周末，沿著廈門環(huán)島路慢跑五公里，在海灘濱海步道漫步，看著金色的太陽從海面升起，眼前盡是波光粼粼，海風(fēng)拂面而來，那一刻的美好直抵心間。
還有剛過去的上周末，我?guī)е迌黑s去廣東中山、珠海旅行。到達(dá)兩地的第一個清晨，便迫不及待早起跑步，用腳步零距離感受當(dāng)?shù)氐某鞘酗L(fēng)光。中山晨跑時，偶遇建筑工地一群趕早的打工人，有賣早點的攤販，還有戴安全帽的務(wù)工人員。我忍不住多看兩眼，更加感知她們的辛勞和生活的不易。
來到珠海橫琴，趕在周日的清晨，從住處一路往長隆劇院方向慢跑，途經(jīng)橫琴碼頭、長隆輕軌站，往返十公里左右。剛從長隆隧道前返程時，天降大雨，我匆忙跑去長隆站天橋上避雨，結(jié)果一待就是半個小時，直到寫出周復(fù)盤文，簡單排版在公眾號上發(fā)出來，雨才停息下來。我振奮精神，再次邁開雙腿，慢悠悠跑回住處。
事到如今，我越來越喜歡帶上跑鞋外出，早起看日出，慢跑賞風(fēng)景，一路向陽，沐光而行。
02? 日更寫作
日更越久，越能感知寫作有利成長的事實，但日更寫作的確考驗人，始終讓人痛并快樂著。本月寫作日更31篇原創(chuàng)文，其中微故事23篇，微小說1篇。
相比過去幾個月，自己撰寫故事文專注一些，收獲也會更多。以前孩子瞅我寫作時，老不忘調(diào)侃說，又在寫你的破文章了?，F(xiàn)在居然改了口，說我想象力太豐富了，天天都有故事寫。呵呵，孩子話鋒一變，我就開始得瑟了。
日更過程中，我的確有一些感受想和伙伴們分享。
首先是相信自己，先寫再說。想了那么多，不動筆全都等于零。無論是寫作新手，還是耕耘多年的筆者，練筆不可少。我們可以把日更作為練筆的有效方式，不妄自菲薄，也別好高騖遠(yuǎn)，多多練習(xí)，寫起來再說。
其次是養(yǎng)成寫作習(xí)慣。如果你喜愛寫作，卻沒形成習(xí)慣，很可能寫不下去，難以長時間堅持。倘若能把寫作當(dāng)成吃飯睡覺一樣的生活習(xí)慣，許多想當(dāng)然的困難和阻礙都會迎刃而解。比如沒時間寫作，不具備寫作環(huán)境等。習(xí)慣成自然，寫的多了，熟能生巧，自然而然就會越來越好。
再者，日更寫作要遵循完成比完美重要的原則。這一點很關(guān)鍵，特別針對寫作新手來說。沒法駕馭文字，不懂寫作技巧之前，別指望寫的有多好，也別奢求一氣呵成，妙筆生花。
確定寫作主題后，先寫下第一個字，第一句話，第一個段落，自顧自往下寫，別反復(fù)醞釀，老擔(dān)心寫不好，先把擬定的寫作任務(wù)完成，再去推敲，慢慢修改。我以前傾向完美主義，寫作也是深受其害。一篇文寫了一部分，馬上刪刪減減，甚至推倒重來，結(jié)果可想而知，老半天功夫都寫不出來，更別提寫好來。
如果能夠把握住以上三點，相信日更寫作的痛點會少許多，由此帶來的快樂也會日益增加。
03? 運營公眾號
好久沒有提運營向往森林微信GH的話題了。其實這件事一直在做，只是不溫不火，感覺沒啥好說的。然而，七月份在這方面收獲頗豐，猶如夏日的荷塘，一天一個變化，不知不覺荷花就開滿池塘，香氣四溢了。
粗略翻看，七月份向往森林微信GH每一天都有新關(guān)注的讀者朋友，全月漲粉200+，是公眾號日更文以來漲粉最多的一個月。再看看閱讀量，也實屬不易。發(fā)出原創(chuàng)文31篇，多次有幸被平臺推流，閱讀量過千的作品有12篇，過萬的2篇，分別是微故事《還錢》和《外賣》。
數(shù)據(jù)不值一提，但對向往森林來說，去年11月開始在微信公眾號日更發(fā)文，至今才二百五十多天，能有今天的成果已經(jīng)相當(dāng)不錯，這都是每一位關(guān)注讀者朋友的厚愛。相信在伙伴們的支持幫助下，向往森林將努力寫出更多的生活故事，微信公眾號運營會越來越好。
04? 外出旅行
這個月相比過往的不同之處，就是周末外出旅行比較密集。孩子放了暑假，我和媳婦商量著，多出去走走，長長見識。
先是孩子單獨參加為期一周的寧夏研學(xué)游，期間我趕在周末去廈門探望老朋友。本來想和媳婦一塊去海邊漫步，結(jié)果計劃趕不上變化，她臨時要出差，我便獨自前往，來了一趟廈門短暫出游。
再后來，就是上個周末，我們一家三口去了廣東中山、珠海旅行。妻妹一家子在中山，全程陪著我們游玩。親人相聚，歡樂出游，美不勝收。從中山孫中山故居，到珠海漁女、長隆劇院、圓明新園、海洋王國，一路歡聲笑語，美食美景流連忘返。這些不曾有過的美好時光，值得一輩子回味無窮。
外出旅行，和家人在一起，給生活加點糖，讓浮躁和焦慮無處藏身。
05? 定期復(fù)盤
自從五月份調(diào)整周復(fù)盤的寫作模板以來，一直以條目式簡練內(nèi)容呈現(xiàn)出來，感覺復(fù)盤效果更好些。相比過去，本月復(fù)盤文多了兩篇，有跑步9000公里的感悟，還有駐地工作一周年的收獲。復(fù)盤是回顧過去的實踐經(jīng)歷，進(jìn)行反思修正，有利更好的成長。
嘗試復(fù)盤以來，思緒變得更有條理，生活儀式感滿滿，更為關(guān)鍵是自我成長目標(biāo)越來越清晰，路徑也越發(fā)明朗。盡管與伙伴們分享不多，帶來幫助還不明顯，但只要保持專注，相信對個人成長的幫助會更多。
寫在最后
縱然千般不舍，也不得不和七月說聲“再見！”
一切美好皆是生活的饋贈，心存感激，無限留戀。接下來，即將告別繽紛夏日，迎來秋日私語，唯有始終心懷感恩，熱愛生活，過好當(dāng)下每一天，才可能如您所愿，一起加油吧！
