《厭學(xué)&厭惡療法》

劉老師“筑基”課上提到了厭惡療法，感觸頗深。

? 厭惡療法的原理: 厭惡療法的原理是經(jīng)典條件反射。即通過附加某種刺激的方法，使求助者在進(jìn)行不適行為時(shí)，同時(shí)產(chǎn)生令其厭惡的心理或生理反應(yīng)。如此反復(fù)實(shí)施，結(jié)果使不適行為與厭惡反應(yīng)建立起了條件聯(lián)系。以后盡管取消了附加刺激，但只要求助者進(jìn)行這種不適行為，厭惡體驗(yàn)照舊產(chǎn)生，為了避免厭惡體驗(yàn)，求助者不得不終止或放棄原有的不適行為。

? ? 生活中我們一不小心就會(huì)向（或被）別人實(shí)施厭惡療法。比如我們做了某件事情之后，被家人挑剔、批評(píng)、甚至指責(zé)，大部分人被挑剔之后都會(huì)產(chǎn)生不良情緒反應(yīng)，真正能“聞過則喜”的人少之又少。那么，作為凡人的我們被挑錯(cuò)之后情緒不好是很正常的反應(yīng)。如果我們經(jīng)常在做完事情之后被挑剔，時(shí)間長(zhǎng)了就不愿意主動(dòng)去做事情了。

? 孩子和我們成人也是一樣的，如果孩子經(jīng)常因?yàn)閷W(xué)習(xí)問題被家長(zhǎng)老師批評(píng)甚至打罵，孩子被罵一頓，情緒體驗(yàn)不好是正常反應(yīng)。一次兩次無數(shù)次刺激之后，學(xué)習(xí)和壞情緒之間建立起一種條件反射，沒有誰愿意一直體驗(yàn)壞情緒的，所以孩子就不愿學(xué)習(xí)了，于是，厭學(xué)產(chǎn)生了。

? ? 如果學(xué)習(xí)是必須的，我們又不想讓孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒，那么就需要在刺激上做文章。每次孩子學(xué)習(xí)時(shí)，我們給予TA產(chǎn)生良性情緒體驗(yàn)的刺激（比如及時(shí)肯定、贊美、鼓勵(lì)等），一次兩次無數(shù)次的看見、肯定、鼓勵(lì)、支持等良性刺激之后，學(xué)習(xí)與好心情之間建立起條件反射。孩子一提起學(xué)習(xí)就能產(chǎn)生好情緒，愛上學(xué)習(xí)就不是事兒了。

? 個(gè)人感覺，讓孩子在學(xué)習(xí)與良性情緒之間建立起條件反射，對(duì)于年齡比較小的孩子效果比較好，而且外在的良性刺激要持續(xù)不斷。因?yàn)闂l件反射形成后，如果撤銷外在刺激，剛開始反應(yīng)可能不會(huì)消退，如果時(shí)間長(zhǎng)了不給刺激，反應(yīng)慢慢也會(huì)消退的。所以，為了讓孩子愛學(xué)習(xí)（或其他事情）的習(xí)慣繼續(xù)下去，需要把鼓勵(lì)、肯定、欣賞、贊美等滲透到日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中。