今天下午趕回學(xué)校上一節(jié)課。本來呢想把今天這節(jié)課給到別的老師，一心一意在分會場上課。

我：我認(rèn)為聽《價值觀管理》比跟學(xué)生上課重要。

心：這是真的嗎？你是如何知道你說的“…重要”的？請問你學(xué)習(xí)是為了什么？

我：…我了解了。好吧！回學(xué)校上課也蠻好的！

下午踩著點趕回學(xué)校，剛進(jìn)校門，收到同事一條信息讓我把課給他。我高興同時頓生埋怨“怎么不早說！害得我跑來跑去又耽誤了聽課！”

心：此刻的發(fā)生對你來說是什么？同事幫你上課是件什么事？

我：感恩同事替我上課，我可以快點回去繼續(xù)聽課了！紅綠燈處，心里那個急……

心：你在急是嗎？你想到了什么？背后的推動你“急”的動力是什么？心理教練面對這個發(fā)生除了“急”，你還可以怎么做？

我感到安寧了好多。生活中點滴小事上來覺察，進(jìn)行內(nèi)心訪問對話，真的太好了！