每每遇到不如意的現(xiàn)狀時，你可能會想，不行，我必須要改變了。但是有時候，匆忙改變卻并沒有得到很好的結(jié)果。
就像前段時間很火的一篇文章《我用24次離職，換來6條血一樣的教訓(xùn)》中，筆者就是在畢業(yè)之后，開始仗著自己年輕，有的是任性資本，也有的是發(fā)展可能，結(jié)果頻繁跳槽，稍有不順就辭職。
畢業(yè)5年，跳槽了24次。最短一次，只做了半天。最長一次，也不過4個月。雖然辭職一時爽，這樣的頻繁離職卻嚴重影響了他的職業(yè)生涯。
最后，筆者也十分后悔因為矯情、任性、冷漠、不靠譜、無定性，把一條一條的前路，慢慢變成一條一條的絕路。
我們從這個例子中其實可以看到，對于有些人來說，換工作可能是撥亂反正，重新出發(fā)的新征程，對于有些人卻是高開低走，狼狽逃亡的下坡路。為什么同樣是“換工作”，卻不同人不同命。這就需要我們重新思考，改變本身作為應(yīng)對方式，到底有沒有問題。
你需要改變的到底是什么？
放下凌亂的思緒，回到原點問自己，目前急需改變的到底是什么？
是那份你不滿意的工作？還是你的“不滿意”？
你能保證跳槽就一定能找到一個更好的工作嗎？
還是說，你想要跳槽本身，就是一種抵抗工作壓力和成長焦慮的方式。
沒錯。“改變”本身作為一種應(yīng)對方式，就是需要審視的。有些人用改變來緩釋求而不得的焦慮，而在改變的那一剎那獲得解放和自由，但這并不是能夠持續(xù)的，持續(xù)反而是承擔(dān)頻繁變動而產(chǎn)生的代價的綿延痛苦。
我們?nèi)菀缀雎?，因為在很多時候，改變被分為兩種，一種是行為上的改變，而另一種是應(yīng)對方式的改變。
行為上的改變，很好理解。比如，上面提到的那位筆者，通過跳槽，其實是改變了工作內(nèi)容，但是當他再次遇到工作不順心，就會依然采用“跳槽”這種應(yīng)對方式。
應(yīng)對方式的改變，往往比行為更難。因為它可能會隱藏得很深，就像是你身體潛藏的木馬程序。當觸發(fā)了你的某個情緒點的時候，才會自然反應(yīng)，而平時你甚至不會注意到這一點。
但凡有一次你能夠察覺到這種應(yīng)對方式的“異常”，才是有效改變的開始。
自我接納，或許比改變更難
講了這么多天的改變，突然今天畫風(fēng)一轉(zhuǎn)講起了自我接納，有人可能會質(zhì)疑，這不是在開倒車嗎？
其實并不是。
我們在很大程度上都小瞧了自我接納的難度。對于現(xiàn)狀不滿是很容易，可能因為一點小的磨擦或者不如意，又或者是受了旁人的影響，心理不平衡。但是，對于接納現(xiàn)在的自己，明白現(xiàn)在自己所處這樣的位置都是有因果的，才是難事。
在改變之前，我們會不自覺的期待，這樣的改變可以讓我們得生活發(fā)生翻天覆地的變化，我們可以徹底逆襲。但是其實呢？翻天覆地其實并不符合現(xiàn)實世界的規(guī)則，任何事情的發(fā)展都需要經(jīng)歷量變到質(zhì)變的過程。不接受這個過程，企圖獲得一蹴而就的躍遷，是思維上的偷懶與貪心。
有很多時候，現(xiàn)狀并非我們想象得那樣糟糕。甚至只是我們思考的角度找錯了。我就有這樣一個朋友，喜歡寫東西，但是其實更喜歡和人聊天，接觸人的她卻做著一份辦公室里打字的編輯工作。
她曾經(jīng)對我說，怎么辦？我明明知道自己做這份工作并不夠好，但是我絲毫沒有動力去改進自己的工作。我想要和人說話，卻沒有機會。這份工作里和文字打交道的部分我覺得ok，但是一到事務(wù)性的工作，我就煩得要死，我是不是一個工作能力很差的人??？
聽了她的描述，我開始從另一個角度給她分析工作。基于她愛好與人交流的特性，這其實是一個非常好的對外優(yōu)勢，而排在第二位的文案能力，卻恰巧是交流能力的很好的補充。無論是，咨詢，顧問，或者采訪，都可以成為不錯的發(fā)展方向。
讓她困擾的“坐不住”反而是亮眼的優(yōu)勢，這樣的思維改變，讓她也不在陷入對自己的苛責(zé)，重新審視自己的工作內(nèi)容，并且開啟工作之外能貼合這類特性的多邊探索腳步。
你的改變到底有沒有效果？
回到改變這件事本身，我們再看，自己經(jīng)歷的大大小小的改變。到底是讓自己變好了，還是讓自己狀況變得更差了呢。
可以說，這是判斷改變到底有沒有用，最好的問題，值得我們仔細思考。
古人云，“人生不如意十有八九”。沒有人可以一帆風(fēng)順得度過一輩子，如果我們每次遇到考驗的時候就想要通過改變的方式躲掉它，去追尋烏托邦式得幻夢，那么就很難真正在一個領(lǐng)域得到持續(xù)性的積累。
認清現(xiàn)實，認清理想的生活需要付出代價，認清任何事情的發(fā)展都需要經(jīng)歷自然過程，會讓我們更沉得住氣，面對改變也更無所畏懼。
想要追尋星辰大海，也仍需跨過人山人海，不是嗎？
小思考:
建立了對于改變的初步認識，再回頭看，第一篇的思考題:你目前最想改變的具體目標是什么？又會有什么樣的新想法呢？
你愿意告訴我嗎？
