不知不覺間，入營兩周群活動21天減肥訓練營已經(jīng)開營兩周啦，本周末依舊有群活動呢。
截止至本周末，咱們已經(jīng)開營兩周啦。
本周依舊有活動。
請每位寶寶在13日晚上20：00之前，寫一段自己入營以來的飲食和營養(yǎng)相關(guān)的變化和心得。
或者分享一個食譜，主題不限哦。
舉個例子：
吃食堂的寶寶可以分享如何利用食堂的有限條件來吃減肥餐；
上班族的寶寶可以分享如何創(chuàng)造條件吃足規(guī)定的蛋白質(zhì)的量或者蔬菜的量；
抑或有什么飲食小竅門也歡迎寫在文章中喲。
食譜的話，寫明白步驟并附上成品圖喔。
說明：
1、文章的提交方式：可以選擇用word文檔，寫在手機備忘錄上，或者發(fā)布在簡書上，方式很靈活。
2、字數(shù)不少于五百字。
3、食譜只需先明白步驟即可，不限字數(shù)。
獎勵：
1、所有參與的寶寶均可以獲得茜喵老師寄出的禮物。
2、所有參與的寶寶的文章都可以發(fā)布在茜喵老師的公眾號和簡書上喔。
一、來自于學員麥兜兜轉(zhuǎn)的超贊食譜分享
二、來自于學員們的飲食心得分享
1、肯努力又能堅持的美辣媽——琥媽的飲食心得:學員入營兩周飲食感悟
2、堅持晨跑超過一百天的重慶美妞明朝的飲食心得：明朝的飲食心得
3、高度自律的美少女Blue AI的飲食感悟
4、想要練出馬甲線的準新娘，魅力十足的荔枝菇?jīng)龅娜霠I兩周感悟：美麗的遇見
5、每天忙成陀螺但依舊堅持打卡的要強少女小維的入營兩周感受：減肥訓練營入營兩周感受
6、每天都努力吃得健康的萌妹子Stacy：當改變悄悄來臨
7、哺乳期寶媽的減肥飲食大作戰(zhàn)：管理飲食+合理運動=減肥藥
我一直都認為，日子過得再好，也不要就此滿足，止步不前。只要你有強烈改變的意愿，例如減肥，就一定要及時的付諸于行動。每次看到學員們的改變，我都會為她們的每一點進步而歡欣喜悅。愿每一位朋友都能用靠譜的方法把自己經(jīng)營得更好！
