海蒂·格蘭特·哈佛森說：當我們所做的一切早已游刃有余，胸有成竹，就是我們最成功的時候。

這周目標關(guān)鍵詞：自我提升，教學(xué)傳播，健康管理，親情.友情。

自我提升：

精學(xué)：

這周工筆沒骨又沒時間畫。

寫意及給學(xué)生的范畫畫了不少。

四尺工筆白孔雀圖背景渲染完成，進入分染孔雀步驟。

因工筆作品是要事，優(yōu)先級考慮書法練習(xí)還在暫停之中。

泛學(xué)：

喜馬拉雅付費課程、蜻蜓FM，樊登讀書會，得到app之、知乎讀書會課程，每日閱讀。英語口語、聲音訓(xùn)練、演講訓(xùn)練。每日從這些平臺中汲取知識，拓展自己的泛學(xué)領(lǐng)域，打造知識宮殿。

閱讀筆記、每日復(fù)盤、日記、寫作，從輸入到輸出進行一整套閉環(huán)模式的自我迭代。

讓自己對文字的輸出有了很好的積累，現(xiàn)在寫起來行云流水，思路不斷。這全賴于每日的堅持。

過往不戀，未來不惑，專注當下每一天，日事、日清、日畢。

健康管理：

這周太極是在家里鍛煉的。有句話說得好，沒有條件就創(chuàng)造條件。去山上來去一次起碼要二小時半時間，但現(xiàn)在時間對我是最稀缺的財富之一，抽不出這么多時間來，所以我就選擇在自己家里鍛煉，一套混元加放松五十分鐘就夠了，省下一個多小時。

周一中午跟著章孝萍美美體驗極棒的身心放松的瑜伽之旅。喚醒內(nèi)心能量，修復(fù)療愈。

教學(xué).傳播：

這周又有新學(xué)生前來學(xué)習(xí)，現(xiàn)在的每個學(xué)生都是學(xué)生家長們看到自己孩子身上美好的變化后，信任、尊重我，再口口相傳，推薦過來。

今天上午我把昨天的教學(xué)總結(jié)筆記發(fā)到了寶貝愛畫畫繪畫群，受到群里學(xué)生家長們的贊賞和感謝。以前，我從沒發(fā)過，一是沒時間，還有就是天性喜靜，那種交流、溝通的事情牽扯的精力太多，我又不是高調(diào)張揚的個性。但現(xiàn)在想，讓家長們知道他們孩子在學(xué)習(xí)路上出現(xiàn)的精彩片斷及成長節(jié)點及心路歷程非常不錯。也更能讓他們感受到自己孩子那一幅幅作品背后還有比作品更美的那一段段的小故事。以后我會把此排上教育計劃之中。

親情.友情

生活中一直受親人朋友們加持關(guān)愛。幾乎每天都有小驚喜，天天享受在我的家人好友小朋友給我?guī)淼母鞣N美好中。

總結(jié)：

自我提升的過程，其實就是不斷地從行為中獲取經(jīng)驗，再通過復(fù)盤，去修正下一步行為，周而復(fù)始，不斷迭代向上的過程。