? 《遇見未知的自己》，《活出全新的自己》這一周的時間幾乎都在看這兩本書，做了很多筆記。這兩本書比較通俗易懂的寫了自我療愈的心理學(xué)。
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? ? ? 說真的，我們大都是容易情緒化，我個人就是，面對生活的雞毛蒜皮，雞零狗碎，很容易就抓狂，面對伴侶，面對孩子很容易情緒失控?？煽戳藦埖路业倪@兩本書，我知道了，我們的行為習慣，我們的想法決定了一切。我們與生俱來的恐懼，我們無緣無故的情緒低落，不是無解的，一切都是有原因的，一切都是可操控的。
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? ? ? 還有很多時候，我們對孩子的愛，對伴侶的愛，都會假汝之名。比如管教小孩，要守規(guī)矩，用功讀書，有沒有摻雜著怕小孩丟自己的臉，還有更甚將自己對未來無名，無知的恐懼投射在孩子身上，加重孩子的負擔？
所以，親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射的結(jié)果。
