課程∶《大學(xué)生學(xué)習(xí)思維與元認(rèn)知》（第6次作業(yè)）

學(xué)生：電氣工程及其自動化 葛沖之

指導(dǎo)老師∶張淑娟

穿越日記總體要求：記錄過去的某天，從早上醒來到晚上睡覺前，記錄有關(guān)學(xué)習(xí)的一切活動和相關(guān)決策，并以過來人（學(xué)過這門課的人）的身份進(jìn)行評價，目的是展示自己對學(xué)習(xí)的監(jiān)控能力。

時間：2020年5月22日

天氣：晴

地點：宿舍

時間：7:30

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? ? ? 被鈴聲吵醒后本來有著賴床的想法，但考慮到還有不少事要做，就放棄了賴床的想法，抓緊下床洗漱了。? ? ?

穿越回去的自我評價：暫時克服了自己的懶惰心理，值得表揚。但產(chǎn)生這種懶惰的想法是不應(yīng)該的，應(yīng)當(dāng)減少這種想法的產(chǎn)生。

形成的原則：無

時間：7:45-8:30

? ? ? 因為和舍友打算一起去學(xué)習(xí)，起的又比他早，便坐著刷了會兒手機(jī)，等到他起床洗漱完畢再一起出發(fā)。

穿越回去的自我評價：其實這段時間完全可以用來背會兒英語，因為此時早晨的記憶也是最好的時候，浪費了寶貴的時間。

形成的原則：應(yīng)當(dāng)合理利用自己的時間

時間：9:00-11:30

? ? ? 因為算是比較早到的一批，后續(xù)陸陸續(xù)續(xù)又有人進(jìn)自習(xí)室，我的注意力多次被吸引，導(dǎo)致學(xué)習(xí)的效率并不理想

穿越回去的自我評價：應(yīng)當(dāng)注意注意力的集中，在自己無法控制時，可以采取一些客觀的方法比如戴個耳塞來解決

形成的原則：控制好自己的注意力

時間：12:30

? ? ? 因為要做核酸，所以打算今天早點去好早點回自習(xí)室繼續(xù)學(xué)習(xí)，可是到了發(fā)現(xiàn)1:00開始，導(dǎo)致需要浪費半小時等著它開始。

穿越回去的自我評價：想法是好的，但由于自己沒有對情況進(jìn)行提前地理解，導(dǎo)致時間的浪費。

形成的原則：再做一件事前要先進(jìn)行充分的準(zhǔn)備。

時間：9:00-11:00

? ? ? 因為白天一整天的自習(xí)室學(xué)習(xí)，晚上就開始了放松，與舍友一起玩耍了游戲，并早早地洗完了澡準(zhǔn)備睡覺。

穿越回去的自我評價：知道自己現(xiàn)如今還做不到將所有心思投入到學(xué)習(xí)，適當(dāng)?shù)姆潘煽梢宰屪约旱纳罡迂S滿。

形成的原則：勞逸結(jié)合