為大家強(qiáng)烈推薦五本超實(shí)用書籍！！簡(jiǎn)單易懂，一起告別人際關(guān)系的煩惱吧～

1 《我的情緒為何被他人所左右》

A 發(fā)生的事情

B 看待事情的態(tài)度和想法

C 對(duì)待事情的結(jié)果和行為

我們常常覺(jué)得改變了A，就能解決C。

例如他不這么做，我就不會(huì)生氣。

但A往往都無(wú)法改變，我們需要改變B，轉(zhuǎn)換態(tài)度及看法，就可以不讓自己生氣啦。

2《親密關(guān)系》

兩個(gè)人在一起久了容易想要操縱對(duì)方變成自己想要的樣子，這背后其實(shí)都藏著童年的影子。書中有多種例子和實(shí)操，看過(guò)便深深理解以及知道如何做啦～

?3《非暴力溝通》

拒絕冷暴力，有事就要說(shuō)。多說(shuō)要怎么怎么樣而不是說(shuō)不要怎么怎么樣。把尚未滿足的需求講出來(lái)，也要學(xué)會(huì)感激。

?4《 思考，快與慢》

大腦中有兩個(gè)系統(tǒng)，系統(tǒng)一為無(wú)意識(shí)的直覺(jué)反應(yīng)，一直存在，且先于系統(tǒng)二，系統(tǒng)二具有思考的能力，我們要多使用系統(tǒng)二，控制系統(tǒng)一的直球表達(dá)。

?5《 掌控習(xí)慣》

壞習(xí)慣都是即時(shí)滿足，好習(xí)慣都是延遲滿足。糟糕的堅(jiān)持也好過(guò)放棄。因?yàn)楸３肿×松矸?。?dāng)連續(xù)兩次放棄之后就是一個(gè)壞習(xí)慣的開始。

以上便是個(gè)人整理的概要，建議通讀全書，后期可以不定時(shí)讀每本書的重點(diǎn)，掌握人際關(guān)系的訣竅喲。

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