心是意識意念，心是覺醒覺悟。王陽明先生說：“心外無物”，佛家講：“福禍無門，惟人自召。一切命數(shù)唯心造?！毙氖侵髟?，身隨意動，意隨心動。我們?nèi)菀妆煌庠诘娜f事萬物蒙蔽遮眼，受到眼耳口鼻直觀感受限制，讓認知局限使自己成為“井底之蛙”。我們?nèi)菀桩a(chǎn)生很多習性，影響干擾著自己的判斷，有的習性會產(chǎn)生一些壞的念頭和行為，甚至讓自己成為一個負面的能量體。這一切的一切，都要從心開始。

今天，我要深入的認識自己，就必須從觀心開始。

躁心。我的內(nèi)心時常浮躁，甚至無法平靜下來。在生活中，與家人在一起，很多時候內(nèi)心很容易被一句話、一件小事挑起負面情緒，有的時候會處于糾結(jié)中，自己明知道這樣做不對，就是無法控制自己的情緒和語言，影響與家人的和諧關(guān)系。在工作中，遇到一件急事或要緊的事，自己的負面情緒就會起來，甚至有些不耐煩，其實靜下來也不知道自己著急的什么。遇到自己期待的事情感到無助時，自己煩躁的心就會起來，越看重的事情越受到負累，焦慮感就會增強，結(jié)果也沒有解決掉什么問題，這樣就會長時間處于負能量狀態(tài)，如此狀態(tài)談何對自我的提升和進步呢？如何更好地做好當下呢？靜心、靜心、靜心。

心量。一位智者必定會是心量極大、格局極高的人。“宰相肚里能撐船”、“海納百川，有容乃大”，這些諺語警句都體現(xiàn)出一個人的肚量和氣量，這兩者都與心量相關(guān)，心量大才能做到。我的心量不夠大，自以為是的局限性思維，有的時候會裝清高，自我標榜（但并不一定展示給外人），這是對自我認識的不充分，對自我定位的不準確導致的。有的時候，裝不下事情，特別是有點什么心事，就像都漏出來。有的時候，別人一點做得不如自己的意，心里就會感到不舒服。有的時候，受一點挫折和委屈，自己就受不了。沒有真正做到遇順境時不傲，遇逆境時不餒。再仔細分析，這是自己的境界不高，自己缺乏大的志向和抱負的原因，沒有遠大的抱負，難以擁有大胸懷、大心量。所以立志如何高遠且能腳踏實地，也有看云卷云舒、花開花落的淡然心境，不以物喜，亦不以物憂，做好當下。

心的承受力。有的人會被一棵稻草壓垮，有的人泰山壓頂也不彎腰。雖然講心只有拳頭那么大，不能裝載太多東西，但是如何讓內(nèi)心變得堅強堅韌？我的內(nèi)心承受力很多時候不夠，因為自己從小就很內(nèi)向膽怯的緣故，盡管現(xiàn)在自己自信了許多，但是還沒有遇到大場面、緊急時刻，自己的應對和處理應變能力怎么樣，未可知。在另一個方面，別人吹捧幾句，自己就會有點自我感覺良好，別人稍微看不起，自己就有些許失落，這是自己有時候在意別人的看法和評價，也是自己內(nèi)心承受力不夠。特別再談談，自己心隨物轉(zhuǎn)的現(xiàn)象是常見的，內(nèi)心缺乏定力。當然，這是自己認知水平還缺乏高度和深度，思路還不清晰，不能夠真正做到物隨心轉(zhuǎn)，做自己真正的主人。