【3.0-90天目標(biāo)】

1，早睡10點(diǎn)半，每周4天

2，每天完成1個(gè)養(yǎng)生事項(xiàng)（艾灸，跑步，掄胳膊，蹲墻，站樁)

3，聽(tīng)分享時(shí)間管理100講一課并分享朋友圈

本周踐行檢視：

1健康：早睡目標(biāo)10點(diǎn)半前4天未達(dá)成，還是控制不住自己。反思人的自控力真的很難，不要說(shuō)孩子了，所以對(duì)待孩子要求不要太高。

2運(yùn)動(dòng)：養(yǎng)生事項(xiàng)，這周主要是艾灸，因?yàn)槌鋈ヒ惶硕亲油戳艘惶?，決定開(kāi)始艾灸，艾灸之后脖子有排病反應(yīng)，很淡定，接下去灸足三里和腹部，脖子上過(guò)一段時(shí)間再灸。

3效能： 100天轉(zhuǎn)發(fā)葉老師一百講，中途斷了 重新開(kāi)始，今天已經(jīng)第36講了，周日竟然聽(tīng)了之后忘記轉(zhuǎn)發(fā)了。

空無(wú)一物踐行參加第47天，踐行已經(jīng)100多天了。清單軟件使用還不是很熟練，經(jīng)常忘記記錄，可能事情太多了。

4財(cái)富：沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生，本周最大一筆支出女兒的數(shù)學(xué)輔導(dǎo)班2780元 ，對(duì)于上輔導(dǎo)班，我其實(shí)不是很糾結(jié)，有就上，沒(méi)有就自己陪伴孩子學(xué)習(xí)，我始終認(rèn)為好孩子不是學(xué)校教育出來(lái)的，而是受家庭環(huán)境的影響最大。

5社交：參加小組會(huì)，討論了3.0小組群閱讀打卡規(guī)則，昨天開(kāi)啟能斷金剛打卡第一天，閱讀對(duì)于我來(lái)說(shuō)是件不容易的事情，要堅(jiān)持下去真的需要督促和環(huán)境的浸泡。以后閱讀放早上，每天20分鐘。

6事業(yè)：事業(yè)上的再大的成功也彌補(bǔ)不了教育的失敗，孩子的教育是我最重要的事情。孩子的成功也是我最開(kāi)心的事情。這周古箏考級(jí)，孩子加強(qiáng)訓(xùn)練了一周，連著考2個(gè)級(jí)別，竟然都是優(yōu)秀。我借機(jī)鼓勵(lì)了她，她非常開(kāi)心，自信心倍增。

7學(xué)習(xí)：專業(yè)課學(xué)習(xí)還沒(méi)開(kāi)始進(jìn)行，高會(huì)評(píng)審東西終于搞定了，不再去糾結(jié)，開(kāi)始關(guān)注注會(huì)考試內(nèi)容，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，日拱一卒，不期速進(jìn)。另外就是親子時(shí)間管理的作業(yè)錦囊沒(méi)有完成，抽時(shí)間補(bǔ)。

8家庭：周末在家掃地，洗衣服，順便做一些好吃的給孩子吃。第一次嘗試做韭菜盒子，兩個(gè)人吃的都滿足。爸爸在家也很給力，幫忙做家務(wù)，?

本周反思：總體評(píng)價(jià)70分，主要還是沒(méi)有睡好精力不足，再加上肚子痛，整個(gè)人就不好了，身體是革命的本錢。做了艾灸，感覺(jué)又滿血復(fù)活了。做的不夠好的地方是存在拖延癥現(xiàn)象，很多事情拖到晚上睡前才做，所以很匆忙，接下去需要改進(jìn)。

經(jīng)典誦讀還是沒(méi)有完。這些新的一周都需要改善。

做的好的是堅(jiān)持艾灸。

下周計(jì)劃：

1，迎接浙江證監(jiān)會(huì)復(fù)查。

2，開(kāi)啟閱讀，并寫讀后感。

3，和孩子一起迎接四年級(jí)開(kāi)學(xué)的到來(lái)。

4，了解注會(huì)考試。

5，和孩子一起親子閱讀。