計(jì)劃1: 睡前運(yùn)動(dòng)

■完成500次下蹲運(yùn)動(dòng)，500次擺臂，500次擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，200次臂力拉伸

計(jì)劃2:完成終身成長(zhǎng)第一階段的閱讀及讀書(shū)筆記的整理

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

計(jì)劃3:聽(tīng)一段TED演講

■調(diào)整為聽(tīng)一篇美文.

紅顏易老,鬢染秋霜,但只要你心中有光,眼里有星星,把優(yōu)雅埋藏于心,歲月從不敗美人.

計(jì)劃4:給孩子洗澡，陪孩子玩

■已完成，陪孩子踩泥坑，給孩子洗澡，第一次把孩子哄睡著.

計(jì)劃5:冥想5分鐘【問(wèn)自己的內(nèi)心真正想要什么】

■ 堅(jiān)定，自信，欣然接受挑戰(zhàn).

6/19計(jì)劃

計(jì)劃1: 睡前運(yùn)動(dòng)

計(jì)劃2:完成終身成長(zhǎng)第二階段的閱讀及讀書(shū)筆記的整理

計(jì)劃3:聽(tīng)一段TED演講(必做)

計(jì)劃4:給孩子洗澡，哄孩子睡覺(jué)

計(jì)劃5:冥想5分鐘【再問(wèn)自己的內(nèi)心真正想要什么】

計(jì)劃6:早起閱讀，目標(biāo)5:30

計(jì)劃7:提前確定本週要看的電影

我的奮鬥目標(biāo),身材如彭于晏,氣質(zhì)如董卿，一支筆,幾本書(shū),面朝大海,春暖花開(kāi).