一、《U形記憶》

? 本章我們了解了倒攝抑制和前攝抑制都會對我們的記憶產(chǎn)生影響，因此我們要把最重要的事情在開頭和結(jié)尾的部分。同理，在教學中老師要在課堂開始和結(jié)尾時講重要的內(nèi)容，處理重要的事情；引導學生背誦文章、單詞可以要求他們變換開始的位置；更要注意合理安排教學時間。

書中引用《腦與學習》中的研究結(jié)果：在大于20分鐘以上的學習時間中，大腦對信息的保持率可以分為三個階段。開始階段是高效期-1，中間是低沉期，結(jié)尾是高效期-2.，將一節(jié)40分鐘的課分解為兩個20分鐘的課，那么高效期會多出來20%。因此，在一堂課的開始，要避免把這段時間浪費在點名、整頓紀律或者收作業(yè)等與本課無關(guān)的活動上；新的信息和技巧應(yīng)在高效期-1（前二十分鐘）教授，因為這段時間呈現(xiàn)的信息最容易被記住；可以利用低沉期對新學習的材料進行練習和回顧，這有利于學習者將他們組織好進一步加工；而在高效期-2（后十六分鐘）對整節(jié)課進行總結(jié)，這樣不僅可以幫助學生記得更牢，還能促進他們領(lǐng)悟和理解意義。? ? ?

二、《短時記憶的容量有多大？》

美國心理學家米勒教授針對短時記憶的容量提出了7+2效應(yīng)。本章我的收獲有兩點：

1、組塊記憶可以增加記憶的廣度

? ? 短時記憶中信息單位“組塊”具有彈性，即一個字母是一個組塊，一個有多個字母組成的字詞也是一個組塊，用方法把一些小的單位聯(lián)合成熟悉的、較大的單位，同樣也是一個組塊。我不由得思考，在日常的識字教學中，字族識字或者同偏旁識字是否比單獨去教某一個字可以幫助學生構(gòu)建出更大的“組塊”呢？

2、短時記憶量不宜過大

書中把短時記憶比作家庭電表，如果同時開的電器過多，

那么保險絲有可能會燒掉。因此，日后課堂上教授的篇目有大段需要識記的內(nèi)容，要謹記，把長的內(nèi)容切成適合短時記憶的分量來要求學生背誦，然后再通過組合的技巧將段落接在一起，這樣更符合學生的識記規(guī)律。

三、《解密過目不忘》

“工作記憶中的組塊與人的知識經(jīng)驗相關(guān)。數(shù)字知識越多的人，記數(shù)字越容易；數(shù)理化公式記得越多的人，記數(shù)理化公式越容易；英語單詞記得越多的人，記憶單詞的能力就越強。即只有獲得該領(lǐng)域大量的專業(yè)知識，并能在處理問題時隨時調(diào)用，才能過目不忘?！蔽覍@段話的理解是，除非是天賦異稟的記憶天才，否則想要做到過目不忘，唯有積累積累再積累、應(yīng)用應(yīng)用再應(yīng)用！回歸課堂，就是要讓學生用學到的知識去解決實際問題，知識經(jīng)過反復的提取和應(yīng)用，自然可以做到爛熟于胸，過目不忘了！

四、《虎頭豹尾》

本章提到了三個效應(yīng)，首因效應(yīng)、近因效應(yīng)和超越近因效應(yīng)。我認為首因效應(yīng)告訴我們要把握好開頭，無論對人還是對事，第一印象都會對我們產(chǎn)生很大的影響；近因效應(yīng)則與首因效應(yīng)相反，書上說的是最近發(fā)生的事會對人產(chǎn)生很大的影響，我理解為人應(yīng)該活在當下，哪怕一個人沒有給別人留下很好的第一印象，或者一件事我們開始沒有做得很完美，但如果我們持續(xù)努力，則有很大的可能會改變別人最初的看法。

超越近因效應(yīng)中的兩個案例給到了我很大的啟示：教育者要全面了解學生，避免因首因和近因效應(yīng)的影響對學生產(chǎn)生偏見；在與學生初次接觸后，力爭給學生留下一個號的第一印象；在教學中，設(shè)置好課堂導入和小結(jié)，力求給學生留下深刻的印象；注意溝通的藝術(shù)，避免消極的近因效應(yīng)，在嚴厲批評學生后，結(jié)束語要妥帖，并且很有必要安慰幾句，以消除學生的緊張情緒，增強其自信心，盡可能使它產(chǎn)生積極的近因效應(yīng)。

五、《莫等墻倒再造墻》

本章主要介紹了艾賓浩斯關(guān)于遺忘時間進行了一項實驗，結(jié)果表明遺忘曲線是先快后慢的，并且告訴了我們?nèi)绾慰朔z忘——復習！

復習就是“溫故而知新”，“溫故”是形式，“知新”才是最終的目的，要在追溯陳舊中發(fā)掘新意。達到“知新”不能僅依靠機械的重復、簡單的記憶，每次重復應(yīng)有不同的角度、不同的重點，這樣每次重復才會有不同的感覺和體會，才會獲得更深的知識。知識的學習才能在這種不斷的重復中得到升華。

作為教師，我們要依據(jù)遺忘曲線的規(guī)律，利用復習周期幫助學生做到及時復習，對識記過的內(nèi)容進行反復的及時復習，已幫助學生達到想忘也忘不掉的效果。

六、《給學生留點“空白”》

本章我的收獲有兩點，一，不要對同一學生的同一件錯事，重復同樣的批評。如果一定要再次批評，也千萬不要重復同樣的方面、同樣的角度、同樣的批評語句，應(yīng)該換個角度進行批評，這樣學生才不會覺得同樣的錯誤一再被“窮追不舍”，厭煩心理、反抗心理才會隨之減少。二，向?qū)W生或者孩子講述某個知識、道理以及布置作業(yè)時，在時間以及任務(wù)數(shù)量上要注意不要超過學生可接受的限度，否則不僅達不到教育的初衷，而且會適得其反。