? 本周跑步三次，早上上班精力充沛，晚上10:30之前睡覺4/7，驗(yàn)證了早睡才是早起的基礎(chǔ)，所有的事物全部記錄在日歷和OF中,不在像以前一樣焦慮了。

? 這段時(shí)間工作比較忙，沒有休息天，上班時(shí)間7:00—21:00，自己周檢視做的不好，看到同組同學(xué)進(jìn)步很大，自己有點(diǎn)焦慮了，不過大家都很照顧我，經(jīng)常打電話提醒我，我會(huì)緊跟大家都腳步！

? 本周班會(huì)和空中課堂都聽了，收貨很大，大神們分享了C5只是查看，日歷操作還是在蘋果原始日歷中的原則。