朋友第一次拿了中草藥自己煎。帶著毫無(wú)經(jīng)驗(yàn)的忐忑不安，不斷和我交流“放多少水……用多大的火……要熬多久？……”

“熬一回我就不想熬了，遙遙無(wú)期啊……太麻煩了……”我在微信的另一端似乎看到了她略帶焦慮又沮喪的神情[破涕為笑][破涕為笑]

回想我從前煎藥大概也是這樣，像孫猴子一樣抓耳撓腮，一刻不能寧?kù)o[尷尬]，所以一會(huì)著急開(kāi)了大火把藥燒干了，一會(huì)又返回到最小火，氣急敗壞的抱怨怎么還有這么多湯汁，熬出來(lái)的藥也是不是太稠就是過(guò)于清淡[呲牙]搞得我吃藥的時(shí)候都嚴(yán)重懷疑藥效會(huì)不會(huì)大打折扣[大哭]

某天，回家一開(kāi)門(mén)，空氣里彌漫著的中藥味我竟然覺(jué)得很好聞，突發(fā)奇想——多聞一聞是不是也會(huì)有藥效。

下一次，我就邊熬藥邊在蒸氣上方用心呼吸，神奇的是，等待的過(guò)程不再難熬。我仔細(xì)觀察中藥的狀態(tài)居然感覺(jué)出來(lái)藥的火候……

那一刻，我頓悟，熬藥本身就是一種修行和治愈的過(guò)程。讓我們慢慢學(xué)會(huì)靜心，用心地體會(huì)到物的變化。心靜下來(lái)，就會(huì)享受這個(gè)過(guò)程，還會(huì)感受到水和藥之間微妙的關(guān)系，最終突然發(fā)現(xiàn)用什么火候怎樣才能把藥煎得恰到好處。

這個(gè)習(xí)慣（或者說(shuō)這份心境）可以同理到很多領(lǐng)域，生活學(xué)習(xí)做事忌浮躁；為人處世都不宜過(guò)火，也不宜欠缺，恰到好處最為精妙。

朋友再次發(fā)信息問(wèn)“第二回20分鐘差不多吧？”

我想了想回復(fù)：恰到好處這個(gè)得自己感受啦……鍋不一樣，火不一樣，藥也不一樣……