每當(dāng)有朋友和我抱怨他最近特別倒霉時(shí)，我都會(huì)勸他說：“你不要老是想著你很倒霉，你越是這樣想，你就真的會(huì)越倒霉?！?/p>
可是當(dāng)朋友問我這是個(gè)什么原理時(shí)，我卻說不出來背后的所以然。只能說一句：“因?yàn)槲易约航?jīng)歷過?！钡钡浇裉炜戳诉@本《自知》后，我才了解它背后的原理，也就是能量活動(dòng)的規(guī)律：“感應(yīng)”。
“感應(yīng)”是《自知》這本書中提到的一種能量轉(zhuǎn)化的方式，作者朱建軍是著名心理學(xué)家，是國內(nèi)最早從事心理咨詢工作和最知名的咨詢師之一，從事心理咨詢工作已經(jīng)30多年了。此外，他還創(chuàng)立了我國本土非常優(yōu)秀的心理治療技術(shù)“意象對(duì)話療法”，被多位業(yè)內(nèi)大咖贊譽(yù)。
在《自知》這本書中，朱建軍老師從全新的視角，用新的方法來教會(huì)大家應(yīng)該如何清晰而完整的認(rèn)識(shí)自己，了解自己的特長和天賦，如何投入到親密關(guān)系中，以及如何正確的與自己相處等。
“認(rèn)識(shí)自己”，是我們每個(gè)人一生的課題，但并不是每個(gè)人都能將這個(gè)課題學(xué)好。我很慶幸，能夠在打開心理學(xué)相關(guān)的書籍時(shí)，首先看到的就是這本《自知》。
一、相似者相互感應(yīng)
朱建軍老師在書中提到：物理學(xué)中的能量是只有大小不同，性質(zhì)不同。同樣，心理學(xué)中的能量也一樣，它有大小的不同，也有不同的性質(zhì)。心理能量和物理能量一樣，是會(huì)相互感應(yīng)，相互轉(zhuǎn)化的，而能量流之間相互影響的基本方式是感應(yīng)。
當(dāng)一個(gè)人是快樂的時(shí)候想到的都會(huì)是快樂的事，而憂傷的時(shí)候想到的都是痛苦。因?yàn)橐粋€(gè)快樂的意象出現(xiàn)的時(shí)候，其他快樂的意象，因?yàn)樵谇楦猩虾退嗨?，所以也都被吸引出來了?br>
上次同事和我傾訴，她家的寵物狗生病了，帶去醫(yī)院看了也一直不見好。她說這件事讓她的心情越來越糟糕，只要一想著小狗那痛苦的表情，她就感覺像是疼在自己身上一樣。
來到公司上班后，她整個(gè)人都不在狀態(tài)，因?yàn)榻?jīng)常走神，所以常把領(lǐng)導(dǎo)安排的事情做錯(cuò)或是忘記去做。后來被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)了幾次后，感覺她的情緒更糟糕了，不但事情更做不好，她還對(duì)領(lǐng)導(dǎo)有意見。
后來她跟我聊了以后，我就安慰她說，不能總是將狗生病這件事記掛在心上，雖然會(huì)很擔(dān)心它，但是在公司上班的時(shí)候再擔(dān)心也是多余的，還不如把工作趕緊做好，然后早點(diǎn)下班回去看它。如果因?yàn)楣ぷ鳑]做完被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，就要對(duì)領(lǐng)導(dǎo)有意見的話，那只能說是自己的問題，畢竟領(lǐng)導(dǎo)不知道你發(fā)生了什么，他也不會(huì)關(guān)心你發(fā)生了什么，他只在乎安排給你的工作你是否完成。
我之前還不知道為什么同事僅僅是自己的寵物狗生病了，就能引發(fā)這么一大串的問題出來。看了《自知》后，我才明白。
當(dāng)同事想到她的狗生病了，她覺得自己很悲傷，所以領(lǐng)導(dǎo)給她安排工作時(shí)，她就覺得很郁悶，心想“老板就是在針對(duì)我”。但其實(shí)根本不是，只是她自己的能量感應(yīng)在作怪。
二、相反的事情也會(huì)相互感應(yīng)
既然會(huì)有相似的感應(yīng)，那么也會(huì)有相反的感應(yīng)。
我們經(jīng)常說，不同心態(tài)、不同眼界的人看待事物的角度一定是不同的。比如當(dāng)杯子里有半杯水時(shí)，積極的人會(huì)說“哇，我居然還有半杯水”，可是消極的人就會(huì)說“唉，我怎么只剩半杯水了”。
還有那個(gè)“砌墻的故事”，應(yīng)該很多人都聽過。它說的是有三個(gè)人在工地上砌墻，有人問他們在做什么，第一個(gè)工人回答說“我在砌墻”，第二個(gè)工人說“我在建大樓”，第三個(gè)工人說“我在創(chuàng)建一座美麗的城市”。同樣的砌墻，可在不同人眼里，看到的“景象”卻完全不同。
這大概也說明了，不同的人哪怕在看到同一種事物時(shí)，心境、情緒不一樣，感受也會(huì)不同，進(jìn)而導(dǎo)致的結(jié)果也不同?；蛟S在大家看來明明應(yīng)該是積極的，可在某一部分人眼中，他們看到的卻是消極的。
就像朱建軍老師在書中提到的林黛玉的故事。我之前一直無法理解，為什么當(dāng)我們看到鮮花盛開時(shí)，明明就是一副很美好的景象，能讓人聯(lián)想起幸福快樂的日子?？蓳Q成在林黛玉的眼中，當(dāng)她看到花團(tuán)錦簇的情景時(shí)，想到的不是對(duì)幸福生活的向往，而是“鮮花早晚都會(huì)凋謝，宴席總會(huì)散場，人遲早也會(huì)分離”。
所以，能量感應(yīng)不止會(huì)朝著相似的、積極的方向去轉(zhuǎn)化，也會(huì)朝著相反的方向去轉(zhuǎn)化。
三、選擇積極的感應(yīng)，拒絕相反的感應(yīng)
在了解了能量活動(dòng)規(guī)律后，知道能量流之間相互影響的基本方式就是感應(yīng)，并且是可以轉(zhuǎn)化的。那我們就應(yīng)該合理地利用這種轉(zhuǎn)化，要讓相似的感應(yīng)朝著積極的方向去發(fā)展，而不是朝著消極的方向去放任不管。
我記得自從我第一次聽完超級(jí)演說家冠軍劉媛媛的演講后，我就被她深深地吸引了。不管是她的人生經(jīng)歷，還是她演講的內(nèi)容、情緒，都讓我看到了榜樣的力量。雖然她并不認(rèn)識(shí)我，但并不影響我將她當(dāng)作自己學(xué)習(xí)的榜樣。她勤奮，努力，無論在多艱苦的環(huán)境下，也能堅(jiān)持學(xué)習(xí)，一直朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)。
每次當(dāng)我沒動(dòng)力的時(shí)候，我都會(huì)去看看她曾經(jīng)演講的視頻，每次看完都會(huì)重新充滿能量?；蛟S有人會(huì)說那是“雞湯”，但對(duì)我來說，那是一碗營養(yǎng)豐富的“雞湯”，喝完后，它能讓我迅速恢復(fù)活力，繼續(xù)努力，像媛媛姐一樣，繼續(xù)朝著自己的方向去奮斗。
在我和劉媛媛之間，其實(shí)就有一種能量的轉(zhuǎn)化，她在無形之中影響著我，我將她的能量轉(zhuǎn)到了自己身上，所以我就會(huì)感覺自己像她一樣每天都是充滿斗志的一天。
我們每個(gè)人都應(yīng)該選擇那些積極的感應(yīng)，拒絕消極的感應(yīng)。只有跟同樣充滿正能量的人相互感應(yīng)，才能讓我們變得更好。
結(jié)語
或許我們沒法一下子就能掌握能量轉(zhuǎn)化的方式，用積極的感應(yīng)讓自己去朝著幸?？鞓返姆较虬l(fā)展，從而變得更好，但是我們可以進(jìn)行刻意練習(xí)。
每次發(fā)生任何事時(shí)，先不要急著去生氣，去憤怒，停下來想想，現(xiàn)在是不是被相反的感應(yīng)給主導(dǎo)了。如果是，請停下來，換一種方式去重新開始。
朱建軍老師說：“認(rèn)識(shí)自己”不僅是一種想法，而且是有趣、有效的高明做法。
希望我們每個(gè)人都能學(xué)會(huì)這種高明的做法。越早認(rèn)識(shí)自己，越早學(xué)會(huì)與自己的心靈對(duì)話，就越早接近幸福！
