一級(jí)教師培訓(xùn)觀察日記

時(shí)間：2021.9.30

作業(yè)完成明細(xì)：

1.Japji 完成

2.Kriya 完成丹田奎亞

3.七個(gè)唱頌（完成）

觀察記錄

觸發(fā)點(diǎn)【如同照相機(jī)，中性地描述所發(fā)生的事件）】先生晚上去跟一個(gè)學(xué)生補(bǔ)課，買了8:40高鐵要趕回到家來(lái)，從學(xué)生家里到高鐵站估計(jì)一個(gè)小時(shí)，那應(yīng)該7:40就要出發(fā)了，8點(diǎn)鐘發(fā)信息問(wèn)他出發(fā)了嗎？沒(méi)有收到回信，到8:30給我發(fā)個(gè)信息，說(shuō)現(xiàn)在在趕路，時(shí)間可能來(lái)不及了，我很生氣

情緒覺(jué)察：生氣，憤怒，這么大的人，沒(méi)有時(shí)間目標(biāo)感嗎？沒(méi)有計(jì)劃嗎？時(shí)間都不能安排好

行動(dòng)反應(yīng)：先生給我發(fā)信息說(shuō)改簽的時(shí)間要很晚，我懶得回他信息，生氣的念頭還在，不放過(guò)這個(gè)念頭，繼續(xù)感受生氣，看看背后的禮物是啥