阿德勒認為：發(fā)生什么事不重要，我們怎么看待這些事才重要。
第一個束縛：來自過去。重要的不是過去。而是你怎么看待過去，而我們對過去的看法，是可以改變的，阿德勒把自我從過去中解放出來。
第二個束縛：人際關(guān)系。我們的很多心理困擾都來自社會和他人的期待和評價，正是這種評價體系，造成了人的驕傲與自卑。
人們借“愛”之名，行使支配和控制之實際。
理想的人際關(guān)系大概是“我愛你，與你無關(guān)”。我愛你，這是我的課題，而你要不要接受我的愛，這是你的課題，每個人都守自己的本分，過自己的人生，人和人之間就沒有那么多糾結(jié)和煩惱。
第三個束縛來自未來。當你急著奔向未來的時候，說明你已經(jīng)不喜歡現(xiàn)在了。阿德勒強調(diào)當下的意義，認為這才是生活的真諦。
