人的大腦分三層：本能腦、情感腦、理智腦。

發(fā)揮最大的是本能腦和情感腦，理智腦發(fā)揮的作用微乎其微。

為啥呢？因?yàn)榍皟蓚€(gè)腦歷史悠久了，而理智腦才剛出生不久，所以能力當(dāng)然沒前面兩個(gè)腦那么厲害了。

但是，對(duì)人最有幫助的恰恰是理智腦。雖然它很少發(fā)揮出來，但是可以鍛煉呀。就像人的能力是可以被壯大的一樣。那，我們要怎么鍛煉理智腦呢？

01.本能腦：好吃懶做

比如，遇到高油高糖的，我們特別喜歡吃，那，我們可以在大腦進(jìn)行對(duì)話：“嗯，這是大腦指使我去吃的。我不能被大腦這么容易指使，我要控制下看我能不能不吃?！薄拔椰F(xiàn)在什么都不想做，想放松呀?！薄安恍?，這是大腦指使我的，我不能被大腦指使。”

02.情感腦：人容易情緒化

比如，我們?nèi)菀浊榫w激動(dòng)，生氣，那，我們可以在大腦進(jìn)行對(duì)話：“我快生氣了，這是大腦在控制我”“不行，我不能被大腦控制?！?br>

PS：這樣一來一回，經(jīng)常這樣去對(duì)話鍛煉，理智腦的能力就會(huì)大大提高，從而就不會(huì)一直被本能腦和情感腦指使著走了，你就會(huì)變得更理智了。

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