? ? 由于工作原因今晚要上夜班，堅(jiān)持了一個(gè)多月的早睡早起，會(huì)不會(huì)今晚的夜班把一切計(jì)劃打亂了呢？

? ? ? 對(duì)于這個(gè)問(wèn)題今天一天都在思考，害怕自己自控能力差，稍微放松一點(diǎn)就會(huì)給自己找各種理由不堅(jiān)持下去，所以造成了現(xiàn)在都沒(méi)有養(yǎng)成一些可以自豪的好習(xí)慣。

? ? 如果一天把生物鐘打亂，其實(shí)應(yīng)該也不會(huì)受到多大影響吧，一天不早起，一天無(wú)法早睡，一天不運(yùn)動(dòng)，按照自律的說(shuō)法我們就應(yīng)該堅(jiān)持，俗話說(shuō)有一就有二，有二就有三，放棄一次就會(huì)后面有很多次。

? ? 可這是工作原因呀，這應(yīng)該放棄了只要后面還接著按照好習(xí)慣做應(yīng)該就沒(méi)有事了吧，何必在為這樣的事?lián)亩箲]呢？

? ? 好習(xí)慣是一個(gè)連續(xù)性持久的過(guò)程，不要因?yàn)橐惶靸商鞗](méi)有做到而自爆自期徹底放棄就好，只要每天記得讓自律就好了，不要太在意這些細(xì)節(jié)了。

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