聽了合和魚漁老師分享科學減肥快樂瘦身以后我恍然大悟，這跟我以前了解的聽說的減肥完全不一樣。我并不是一位肥胖者，但是也減過肥，用的說不吃飯或者是少吃飯的方法。那還是前年在妹夫飯店的時候。沒去妹夫飯店上班的時候是138斤，是因為自己不知不覺長了那么多斤肉，原因就是吃麻花長肉肉的，真是嚇了我一跳，開始注重自己的體重，早上只吃一個饅頭喝一碗糊糊，中午不吃主食，晚上吃點涼菜 喝一碗糊糊，我從來沒有因為想減肥絕食過，這樣下去幾個月我的體重還是沒有多大變化。有一次聽了我們思涵系統(tǒng)老師合和魚漁老師分享的一節(jié)課-科學減肥，快樂瘦身之后才明白要想減肥得依據(jù)科學，不能盲目的去減，因為每個人的體質(zhì)不同缺的營養(yǎng)素就不同，像市面上用的不吃飯 少吃飯 吃水果 抽脂等等這些不科學的減肥方法是行不通的，當時是減了，其實有的是只減掉你體重，脂肪還在，到最后還要反彈，所以想真正減肥者必須得依據(jù)科學，不妨來聽聽我們合和魚漁老師分享的那堂課吧！