片段 一： ?選自《堅持，一種可以養(yǎng)成的習慣》

【R：閱讀原文】

盡量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影響的時間最好，例如，如果利用每天開始工作前的時間，就不容易被安排好的事情影響。
當然，我們很難開始就做到最好。經常會發(fā)生，“打算早晨七點開始學習，結果沒睡夠而無法集中精神””計劃晚上八點閱讀，結果經常被偶發(fā)事件影響”等情況，所以，請在實際生活中多方嘗試，如果無法順利進行就改變做法，找到最佳行動模式，并把此模式“嵌入”日常生活當中。

A1 描述自己相關經驗

用四象限劃分任務，把重要不緊急的開始做，

對目標進行跟蹤，反思一天的進程進行回饋。

A2 以后我怎么用

找到自己的最佳效率點，早上早到半小時，下午給自己半小時整理自己的資料和一天的收獲，推進了什么，完成了什么，哪些不理想，哪些可以改善。