轉(zhuǎn)眼間訓(xùn)練營(yíng)接近尾聲，此次訓(xùn)練營(yíng)是我參與度最高的一次，帶著要做助教的決心，我逼著自己努力輸入，努力輸出，努力互動(dòng)，訓(xùn)練營(yíng)里面，我做過思啟，主持，設(shè)計(jì)，視屏PK賽寫劇本，辯論賽，其中辯論賽觸動(dòng)最大，從一竅不通，到?jīng)_進(jìn)決賽，再一次告訴我，只要敢于嘗試一切皆有可能，要相信相信的力量。

本次課程三大點(diǎn)對(duì)我觸動(dòng)最大：

1，長(zhǎng)頸鹿式溝通法

日常溝通，當(dāng)我們陳述事實(shí)的時(shí)候，我們都習(xí)慣用你開頭去溝通，當(dāng)嘗試用我開頭去進(jìn)行溝通的時(shí)候，我們能夠清楚的表達(dá)出自己的需求

當(dāng)我們總結(jié)的時(shí)候，我們喜歡用我開頭去表達(dá)，當(dāng)嘗試用你開頭的時(shí)候，我們能夠清楚的表達(dá)出對(duì)方的需求

后期我還需要實(shí)踐中內(nèi)化，形成自己的潛意識(shí)。

2會(huì)議中的六頂思維帽

職場(chǎng)中人，沒有不開會(huì)的，但是如何高效開會(huì)，六頂思考帽給了我們最好的方法

我們溝通需要做到尊重與合作，合作的解釋也是打開我的新世界：合作是我們一起做，日常我們都片面的理解為要你按照我的需求做，這也難怪我們很多時(shí)候會(huì)溝通不下去。

在煥彩老師的直播帶練課程中，我們又對(duì)六頂思考帽進(jìn)行了演練，當(dāng)理論變?yōu)閷?shí)踐的時(shí)候，我又發(fā)現(xiàn)了很多問題，不是單純的藍(lán)紅白黃黑綠這樣按照順序依次帶，而是最終又要回到紅藍(lán)思考帽

高效的會(huì)議方法不僅適用于工作也適用于生活，后期我還需要不斷練習(xí)。

3.我們要做到尊重與坦誠并行，直面自己內(nèi)心需求

很多時(shí)候，我們要么忽視了自己的需求，要么忽視了對(duì)方需求，導(dǎo)致我們的溝通沒有達(dá)到預(yù)期。

雖然課程結(jié)束，但是學(xué)習(xí)沒有結(jié)束，良好溝通從平衡需求開始。

此次課程的學(xué)習(xí)，對(duì)于我的生活改變很大，溝通中，當(dāng)我沒有直面自己的需求，或者當(dāng)我忽視對(duì)方的需求，我會(huì)有很強(qiáng)烈的感覺，我會(huì)通過復(fù)盤提醒自己去改正。面對(duì)孩子睡覺困難等問題，我啟用長(zhǎng)頸鹿式溝通方法，從單純的說教，到需求代入，孩子很明顯有了改變。

每天忙著寫作業(yè)，忙著做筆記，忙著互動(dòng)，在辯論賽結(jié)束以后，突然特別不適應(yīng)，感覺生活少了點(diǎn)啥，這就是訓(xùn)練營(yíng)帶給自己最大的改變，滲透了我的生活，讓我忙碌起來，不再看小說虛度時(shí)間，連孩子都會(huì)說，媽媽你今天咋沒上課了。

訓(xùn)練營(yíng)即將結(jié)束，學(xué)習(xí)并沒結(jié)束，菲常喜歡這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)習(xí)氛圍。想都是問題，做才有行動(dòng)，背包扔過墻，我們一起共勉。