2020年11月09日
今天是休息日啊，差點忘記更新日記。
今天就美滋滋的休息了一天，早上一個紅薯加四個雞蛋（只吃蛋白）外加一袋牛奶。
中午就吃了一大碗面，晚上一碗飯，準(zhǔn)備等會去沖給粉。
另外還是一樣刷了很多練胸的視頻，準(zhǔn)備明天的時候嘗試下。
對于吃的方面，還是逐漸的改善當(dāng)中。
現(xiàn)在每天都是晚上提前把東西做好，等第二天早上的時候拿出去吃。加油吧
健身日記
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