打分：70

早睡早起

這周大部分時間都在三亞度假，睡的晚，但是起床的時間并不是太晚?？傮w來看生物鐘基本就在這個時間段。

晨間日記

日記記得還可以，因為每天會整理一些美好時刻的照片寫入日志。

運動健身

帶娃兒經(jīng)常做水上項目，也算有運動量了。同時我看到有一個經(jīng)絡(luò)瑜伽的視頻，覺得對我挺管用，嘗試了一下，可以堅持做。

健康飲食

三餐正常，合理安排飲食。除了有一晚吃海鮮火鍋吃的有些晚了。

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要事第一

在出發(fā)前把一些重要的事情提前做好了。

專注工作

吃番茄鐘的時候，有時候還是會被外部環(huán)境干擾。這點要注意?。

午休冥想

午休的時候忘記冥想了，沒有養(yǎng)成習(xí)慣。

隨時收集

出發(fā)前專門做了整理和收集，清空一下。

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查看檢視

度假是比較輕松的，回來后的事務(wù)就開始多了起來。還是要把基本動作做到位。

梳發(fā)泡腳按摩

沒有做

??聽書感恩

開車路上又聽書，并會把記得的內(nèi)容寫入日志。這點比之前有進步。