【作者】：Mok

【日期】：2024.1.2

【題目】： 身心合一的力量

【用時】：20分鐘

【正文】：

第一次被做私董會，信任和好奇地參與；

心心交流、言言碰觸，很欣喜

深入內(nèi)里的探索，很愉快也很啟發(fā)；

感恩，有這么一位她、有這么一位犀利、智慧勇敢又柔和的她??

具體的內(nèi)容保密，私藏；

點(diǎn)到的點(diǎn)，共振；可再微調(diào)力行。

身靈不分離，合修。

今天是結(jié)婚紀(jì)念日，滿意；

不再像年輕時禮物往來，倒是給自己送了喜歡的東東

也做了儀式感的中餐：

紅燒豬手，好久沒做味道不錯

番茄肉丸子湯，把番茄汁煎出來很好，酸酸感喜歡；

今天的小白菜，用先出水再微炒的方式，減少了用油，軟糯了不少；

檸檬雞爪，在兒子球友家買的，孩子媽媽年輕也笑顏迷人，這份雞爪中有她的微笑，酸酸甜甜滋味??

蜂蜜花生??，香脆；有種正餐配點(diǎn)零食的感腳

給娃備了粥，發(fā)燒很多吃不下，粥備著時時可提供。

中餐吃得趕時間；

晚餐慢慢吃時，看著娃吃了些紅燒汁泡飯、娃爸吃了兩豬手，我挺開心的。

錯過的跨年晚會，他倆一起看；我一個個碗碟洗唰唰，以前不喜歡和討厭的事情，通過轉(zhuǎn)化，不談很喜歡；但是也覺得很整潔、有序和心性舒爽。

此時，我坐在沙發(fā)上寫寫晚間記；

沒在早上寫；

早上給老師寫請假條和約明日醫(yī)院號了；

哈哈

兒突然來一句：爸爸在洗澡，他的皮膚好嫩哦??

……

拉回思緒，最近開年了；

但是不想做新年計劃，感覺沒到??

跟春節(jié)有關(guān)嗎？

不是。

而是每天在事中時，覺得現(xiàn)階段圓滿；

因?yàn)楹芏嗍虑?，現(xiàn)階段不能出太多結(jié)果；

養(yǎng)身體、恢復(fù)已經(jīng)在ing；

至于美麗，這個確實(shí)要提上議程了

我總把自己放在最后，總是先完成事情。

愛自己可能這個愛的方式還得再微調(diào)??

新年8個目標(biāo)OK了，缺的這一個今天知道是啥了；

九宮格，還是缺一個；

缺就缺吧。

娃上學(xué)了，獨(dú)自時按內(nèi)在、情緒和需求再做一份計劃；合著九宮格。行動+驅(qū)動。

流水不爭先，爭的是滔滔不絕

【覺察】：

身心同修，事情同做；度和平衡ing

【行動】：

小文寫完去洗澡，回來陪兒子洗和完成今日老師布置的作業(yè)。

晚上吃藥

有精力再讀半小時書。

《對生命說是》和《千面英雄》靜不下心讀，先放放；

讀書快，但選書慢；再試這一本，不行就再回千面英雄。