今天我們學(xué)習(xí)第4章《組塊構(gòu)建與避免能力錯(cuò)覺(jué)》“口默念而心得解”的秘決。

你想擁有過(guò)耳不忘這樣持久而完美的記憶力嗎？

一個(gè)叫所羅門(mén)·舍雷舍夫斯基的記者發(fā)掘出自己的超常記憶力，但如影隨形的記憶力事實(shí)上給所羅門(mén)造成了困擾。這一章節(jié)中，我們會(huì)說(shuō)說(shuō)這困擾到底是什么，其中還涉及了注意力是如何與理解和記憶關(guān)聯(lián)在一起的。

聚精會(huì)神的時(shí)候，大腦在做什么

上一章時(shí)，我們了解到思維定式會(huì)將我們局限于一種方法里，無(wú)法跳出來(lái)去尋求更加簡(jiǎn)單有效的解決途徑。當(dāng)你將注意力集中于某件事物時(shí)，注意力章魚(yú)的神經(jīng)觸手就將大腦的某些特定部分連接起來(lái)。

專注模式學(xué)習(xí)的一個(gè)重要部分，就是讓注意力把大腦各個(gè)部分連接在一起。有趣的是，注意力觸手會(huì)在緊張狀態(tài)下失去部分連接能力。這就是當(dāng)你憤怒、緊張、害怕時(shí)，總覺(jué)得腦袋有瞇不夠用的原因。

作者舉例說(shuō)，若你想學(xué)西班牙語(yǔ)，如果你在西語(yǔ)家庭中耳濡目染，學(xué)會(huì)這門(mén)語(yǔ)言自然水到渠成。當(dāng)母親說(shuō)，叫“媽媽”，你就如鸚鵡學(xué)舌般叫她“媽媽”，你的神經(jīng)遠(yuǎn)被激活，并發(fā)放信號(hào)點(diǎn)亮它下游的神經(jīng)元，整環(huán)路都閃閃發(fā)光。這一聲媽媽和母親的笑臉關(guān)聯(lián)在一起，不斷加固。這條被激活的神經(jīng)一中就是一條記憶痕跡。當(dāng)然，它將與許多相關(guān)的記憶痕跡聯(lián)結(jié)在一起。

專注的練習(xí)和重復(fù)是創(chuàng)造記憶痕跡的過(guò)程。無(wú)論是一記完美的高爾夫擊球、一聲優(yōu)美的吉他和弦，還百投百中的罰球，核心皆在于此。舞蹈也一樣，從笨拙的單腳旋轉(zhuǎn)到優(yōu)雅的專業(yè)舞者，要經(jīng)歷漫長(zhǎng)的努力。任何專業(yè)技能的培養(yǎng)都是積跬步以成千里的過(guò)程。你對(duì)自由旋轉(zhuǎn)、足跟轉(zhuǎn)、踢腿動(dòng)作的瑣碎記憶，最終會(huì)結(jié)合成更完整、更具創(chuàng)造力的肢體表達(dá)。

組塊是什么？所羅門(mén)的組塊難題

文章開(kāi)頭提到的記者所羅門(mén)的超人記憶并非完美，相反，其中有著驚人的缺陷。他的每一條記憶痕跡都包含著鮮艷的色彩和豐富的情感----也就意味著極其豐富的連接，而這妨礙了所羅門(mén)對(duì)記憶痕跡進(jìn)行整合，進(jìn)而創(chuàng)造概念性的組塊。每棵樹(shù)對(duì)于他而言都太生動(dòng)明顯，結(jié)果自然是只見(jiàn)樹(shù)木不見(jiàn)森林。

組塊是根據(jù)意義將信息碎片組成的集合。比如p、o和p連在一起，就是有意義且便于記憶的組塊---pop。這就像把電腦中文件放在一起，保存成.zip格式的壓縮包。在pop這樣一個(gè)簡(jiǎn)單組塊之下，是神經(jīng)元之間的琴瑟各鳴，它們通過(guò)相互配合形成了和諧一致的音調(diào)。

不管是名詞縮寫(xiě)、想法還是概念，都依賴于復(fù)雜的神經(jīng)活動(dòng)，將我們簡(jiǎn)化而抽象的思維組塊捆綁在一起?？梢哉f(shuō)，思維組塊都 是絕大多數(shù)科學(xué)、文學(xué)和藝術(shù)知識(shí)的構(gòu)成基礎(chǔ)。

比如說(shuō)，20世紀(jì)初德國(guó)研究者阿爾弗雷德·瓦格納歸納出了大陸漂移學(xué)說(shuō)。不同的大陸塊可以像拼圖似的組合起惡補(bǔ)。不同大陸塊之間巖石和化石存在的相似性更增加了說(shuō)服力。但就算所羅門(mén)讀同樣的故事，他也沒(méi)法明白大陸板塊漂移是怎么被發(fā)現(xiàn)的，因?yàn)樗麩o(wú)法把自己的記憶痕跡連接在一起，創(chuàng)造出概念組塊。

所以說(shuō)，要熟練掌握科學(xué)和科學(xué)知識(shí)，就要?jiǎng)?chuàng)造一些概念組塊---這是通過(guò)意義將分散的信息碎片組合起來(lái)的過(guò)程。

把要處理的信息構(gòu)成組塊，可以使大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)。只要把一個(gè)想法或概念構(gòu)成組塊就不必糾纏于所有微觀基礎(chǔ)信息了，因?yàn)槟阋呀?jīng)學(xué)會(huì)了提綱挈領(lǐng)（組塊），有它訓(xùn)足夠了。比如晨起穿衣，通常你只簡(jiǎn)單想著“我得穿上衣服”。但當(dāng)你意識(shí)到，是一個(gè)思維組塊替代了其中復(fù)雜的基礎(chǔ)活動(dòng)，一定會(huì)感到神奇吧！

那么，當(dāng)你在數(shù)學(xué)和科學(xué)領(lǐng)域中求索時(shí)，又是如何構(gòu)成組塊的呢？

構(gòu)成組塊的基本步驟

組塊能力是理解并運(yùn)算某種數(shù)學(xué)或科學(xué)問(wèn)題的能力。當(dāng)你接觸新的數(shù)學(xué)或科學(xué)知識(shí)，例題中幾乎部會(huì)提供現(xiàn)成的解題方法。因?yàn)槭状螄L試?yán)斫鈫?wèn)題解法會(huì)讓你的認(rèn)知負(fù)擔(dān)很重---以現(xiàn)成的完整解法開(kāi)始要好一點(diǎn)。這就像，如果你要在陌生的道路上夜間駕駛，會(huì)打開(kāi)GPS定位一樣。已有解法的大部分細(xì)節(jié)都擺在面前，你的任務(wù)僅僅是弄明白它們存在的原因。這能幫你看清問(wèn)題的關(guān)鍵特征和基本原理。

一些老師不喜歡給學(xué)生已有的解答或真題，他們覺(jué)得學(xué)生需要面對(duì)困難。但大量事實(shí)證明，提供這些資源會(huì)讓學(xué)生更好理解。

用現(xiàn)成的例題去建構(gòu)思維組塊，學(xué)生會(huì)很容易過(guò)度關(guān)注為何某個(gè)步驟會(huì)管用，而不是去理解每一步間的聯(lián)系---也就是鉆牛角尖，糾結(jié)于為什么這道題的下一步要這樣做。

但借鑒例題可不是讓你一刀切地不動(dòng)腦筋、“聽(tīng)話照做”，而更像是借助旅行向?qū)ч_(kāi)始陌生之旅。在向?qū)惆橄掠^察身邊發(fā)生的一切，然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己可以獨(dú)自探索。你甚至開(kāi)始另辟蹊徑，找到向?qū)Р辉嬖V過(guò)你的路。

1、 進(jìn)行組塊第一步，就是把注意力集中在需要組塊的信息上。

開(kāi)著電視當(dāng)背景音，或是幾分鐘就查查手機(jī)電腦上的信息回復(fù)一下，你就別想構(gòu)建組塊了。因?yàn)槟愕拇竽X沒(méi)有真正專注于此。著手開(kāi)始學(xué)習(xí)新東西，既要?jiǎng)?chuàng)造新的神經(jīng)模型，也要把新模型和遍布大腦各處的既有模型聯(lián)結(jié)在一起。要是你走神，章魚(yú)觸手就抓不緊了。

2、 組塊活動(dòng)的第二步是理解。

要把基本概念打包成組塊，首先要理解這個(gè)基本概念。暫時(shí)只要求基本理解，即合成信息得出關(guān)鍵要義就好。雖然所羅門(mén)對(duì)此感到很難，但大多數(shù)學(xué)生都能順理成章地理解這些主要概念。至少，如果他們按照所講，進(jìn)行專注和發(fā)散模式的交替思考，總能理清頭緒，把握概念。

理解力就像強(qiáng)力膠，能把基礎(chǔ)記憶痕跡黏合在一起。它鋪展出各種各校招的痕跡路徑，將記憶痕跡聯(lián)絡(luò)起來(lái)。所以說(shuō)，沒(méi)有理解在先，你還能創(chuàng)造新的組塊嗎？與其他學(xué)習(xí)材料不匹配的組塊對(duì)你來(lái)說(shuō)也用不上啊。

僅理解問(wèn)題的解決方法，不足以創(chuàng)造日后能隨時(shí)回想的組塊。理解問(wèn)題時(shí)的靈光一現(xiàn)，不是扎實(shí)的真本事，課堂上老師講后及時(shí)復(fù)習(xí)才能提高你在本階段的學(xué)習(xí)效率。

3、 組塊的第三步，是獲取背景信息。你所看到的將不僅是如何進(jìn)行組塊，還有何時(shí)何地使用它們。

背景信息意味著跳出初始問(wèn)題，用更寬廣的視角看問(wèn)題。在相關(guān)或不相關(guān)的問(wèn)題上反復(fù)推敲、練習(xí)，使你不僅能了解組塊的用武之地，也能清楚它何時(shí)泊不上用場(chǎng)。這將有助于你在更大的宏觀圖景中定位新組塊。

練習(xí)可以增加神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)的帶寬，這樣連接到組塊的神經(jīng)線路不僅穩(wěn)固，而且“條條大路通組塊”，它會(huì)成為多條痕跡路徑上的一站。

有些組塊同進(jìn)與概念和流程相關(guān)，相輔相成。如果你解決了許多數(shù)學(xué)問(wèn)題，就會(huì)進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到解題步驟的原理，或是為何有效。

一旦理解了基礎(chǔ)概念，就算出錯(cuò)也更容易找出問(wèn)題所在。（的確，你會(huì)犯錯(cuò)，但這沒(méi)壞處。）理解基礎(chǔ)概念，也讓人更易于把知識(shí)用到新問(wèn)題上，這種現(xiàn)象叫作遷移。

從下圖可見(jiàn)，學(xué)習(xí)活動(dòng)的發(fā)生包括“以上至下、從下至上”兩個(gè)方向。從下至上的組塊過(guò)程，是指學(xué)習(xí)過(guò)程中的練習(xí)與重復(fù)可以幫助建立和加固每個(gè)組塊。這樣如果你需要信息，就可以輕松從記憶中獲取。還有一個(gè)是從上至下“縱覽全局”的過(guò)程，這一過(guò)程能讓你看到知識(shí)在宏觀圖景中的位置。兩個(gè)過(guò)程對(duì)熟練掌握學(xué)習(xí)材料都有重要作用。而背景環(huán)境正是兩個(gè)過(guò)程的交匯之處。這里要說(shuō)明，學(xué)會(huì)如何使用某種解題技巧，也是一種組塊能力。而背景環(huán)境則意味著學(xué)會(huì)因雪制宜地做出選擇。

要構(gòu)成組塊并匹配到更廣的概念視角中，這些是關(guān)鍵步驟。

但還不止于此。

該洗洗睡了

我告訴學(xué)生，內(nèi)化的會(huì)計(jì)基礎(chǔ)知識(shí)像在鍵盤(pán)上打字一樣，它會(huì)變?yōu)樽约旱囊徊糠?。就像我不需要想著打字的?dòng)作，系統(tǒng)組織思想就會(huì)指揮雙手輸出了這些話。每堂課末尾，我都會(huì)不厭其煩地叮囑學(xué)生，在掖好被子睡覺(jué)前，要看看借貸法則和會(huì)計(jì)恒等式。這是為了讓他們睡前最后一眼看的是反復(fù)念誦的會(huì)計(jì)知識(shí)。當(dāng)然！除了冥想和祈禱，得由這些知識(shí)為當(dāng)天畫(huà)上句號(hào)。

? ? ? ? ? --- 黛布拉·加斯納·德拉根（特拉華大學(xué)會(huì)計(jì)學(xué)教師）

能力錯(cuò)覺(jué)與回想的重要性

試著回想學(xué)習(xí)材料，即提取練習(xí)，效果比單純重讀材料好得多。

心理學(xué)家杰弗里·卡皮克和他的同事表示，許多學(xué)生都曾在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)過(guò)能力錯(cuò)覺(jué)。卡皮克發(fā)現(xiàn)：“大多數(shù)學(xué)生不斷重復(fù)閱讀筆記或課本（撇開(kāi)這種學(xué)習(xí)策略有限的優(yōu)點(diǎn)不說(shuō)），卻很少有人在學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)行自我測(cè)驗(yàn)或做提取練習(xí)。當(dāng)書(shū)本（或谷歌）擺在眼前時(shí)，大腦會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，以為學(xué)習(xí)材料也同樣存入了大腦，可這只是小和尚念經(jīng)?？磿?shū)畢竟比回想簡(jiǎn)單多了，學(xué)生因此執(zhí)迷于自己的錯(cuò)覺(jué)---堅(jiān)持抵效率的學(xué)習(xí)方式。

所以，確實(shí)有許多人求知若渴，也費(fèi)時(shí)費(fèi)力，卻沒(méi)學(xué)到什么東西。著名的心理學(xué)家兼記憶專家艾倫·巴德利寫(xiě)道：“只有用過(guò)了學(xué)習(xí)策略，求知心才不會(huì)落個(gè)竹藍(lán)打水一場(chǎng)空?！?/p>

說(shuō)一件你可能會(huì)驚訝的事，那就是劃重點(diǎn)和標(biāo)下畫(huà)線一定要謹(jǐn)慎，否則你不僅會(huì)效率低下而且還會(huì)被誤導(dǎo)。因?yàn)楫?huà)線動(dòng)作會(huì)讓你欺騙自己大腦在工作，其實(shí)只是手在動(dòng)而已。

做標(biāo)記前，要先訓(xùn)練自己找到主要觀點(diǎn)，并把所做標(biāo)記數(shù)量降到最少---每個(gè)自然段，最多一句話。在留白區(qū)域記下總結(jié)好的關(guān)鍵概念也是個(gè)好辦法。

在學(xué)習(xí)中進(jìn)行回想---讓大腦提取關(guān)鍵概念，而非通過(guò)重復(fù)閱讀被動(dòng)地獲取知識(shí)，將讓你更加集中高效地利用學(xué)習(xí)時(shí)間。如果你是過(guò)了一段時(shí)間，再重復(fù)閱讀，那么只有在這種情況下，重讀似乎才有效，因?yàn)檫@更接近于間隔重復(fù)練習(xí)。

同理可得，你要爭(zhēng)取獨(dú)立解決家庭作業(yè)中的數(shù)學(xué)和科學(xué)難題。部分教科書(shū)的最后幾頁(yè)會(huì)寫(xiě)著解題方法，但除非是真的卡信了不會(huì)做，否則最好不要去看。這樣才能保證學(xué)習(xí)材料在你腦中留下更深刻的印象，讓你在真正要運(yùn)用知識(shí)時(shí)，更加輕松地即取即用。

事實(shí)上，這便是老師們?yōu)槭裁磿?huì)強(qiáng)調(diào)說(shuō)，要在你的試卷和家庭作業(yè)上展現(xiàn)出你的思考和推理過(guò)程，這樣的要求是在督促你自己解決問(wèn)題，并對(duì)想法進(jìn)行自我檢驗(yàn)。你反饋給老師的不僅是問(wèn)題解答，還有你的思考痕跡。帶著這些額外信息，評(píng)分老師才能提供給你更有用的反饋。

別扔太久之后才去練習(xí)回想，那樣你每次都得從頭開(kāi)始鞏固概念。特別是對(duì)初次學(xué)到、還頗有挑戰(zhàn)性的知識(shí)，最好是24小時(shí)內(nèi)就和它們親近一下。

這就是為什么許多教授建議，如果可能，要在近過(guò)課程的當(dāng)晚再寫(xiě)一遍筆記。這樣有助于我鞏固新形成的組塊，也能揭露自己理解上的漏洞。而教授最喜歡針對(duì)理解漏洞出試題。了解自己的知識(shí)漏洞，是查漏補(bǔ)缺的第一步。

一旦你理解后，就可以把下一次的“防忘”復(fù)習(xí)拖久一點(diǎn)，慢慢變成幾周后復(fù)習(xí)一次，再之后幾個(gè)月一次，最終你不必再和遺忘做斗爭(zhēng)，理解后的內(nèi)容幾乎成了你永遠(yuǎn)的記憶。（回訪俄羅斯時(shí)作者被一個(gè)出租車(chē)司機(jī)惹火了，25年都沒(méi)說(shuō)沒(méi)用的俄語(yǔ)竟脫口而出，連作者都不知道自己還記得這些詞！）

讓知識(shí)成為你的天性

課堂中學(xué)到一個(gè)概念和能用概念解決一個(gè)實(shí)際問(wèn)題，完全是兩碼事，這也正是一名普通學(xué)生和一位老練成熟的科學(xué)家及工程師的不同之處。就我所知，要實(shí)現(xiàn)概念到應(yīng)用的飛躍，唯一方法就是不斷地運(yùn)用概念，直到其變成自己的第二天性，就可以像使用工具一般信手拈來(lái)了！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ---托馬斯·戴（麥克納利.史密斯音樂(lè)學(xué)院，音頻工程學(xué)教授）

今天我們學(xué)習(xí)了第4章的前半部分，明天我們將繼續(xù)和作者一起“常練不忘”及“散步的意義”等部分。

我是挹洗俏月，祝您晚安......