今天下午學(xué)習(xí)了海鷹老師《贊揚(yáng)與責(zé)備》，內(nèi)容還是比較豐富的，我因?yàn)橄挛缃拥絻蓚€(gè)領(lǐng)導(dǎo)的電話臨時(shí)處理工作，沒(méi)能全神貫注參與進(jìn)來(lái)，但也收獲了很多。

講幾個(gè)印象比較深刻的幾個(gè)點(diǎn)。

1、在和孩子溝通時(shí)，一般不建議問(wèn)為什么。

海鷹老師用一個(gè)拍手的游戲，問(wèn)你在做什么，大家回答拍手，問(wèn)為什么要拍手，大家回答你讓我做的。用這個(gè)案例來(lái)說(shuō)明不要多問(wèn)為什么，因?yàn)樗鼤?huì)讓人下意識(shí)找借口，找外部原因而不是把手指向自己。但并不是說(shuō)不要去了解背后的想法，可以換一個(gè)問(wèn)法，比如“我觀察到什么樣的一個(gè)事實(shí)，我有一些好奇，你能告訴我當(dāng)時(shí)是怎么想的？”“你能告訴我你在做什么嗎？你是怎么想的呀？”——從兒童心理去考慮

2、（責(zé)備）價(jià)值觀差異解決不了的時(shí)候，就提高接納性

一個(gè)學(xué)員分享自己女兒買奶茶只喝一口因?yàn)椴幌矚g就丟掉的事情，總是忍不住責(zé)備。對(duì)應(yīng)的分析后，說(shuō)到任何一個(gè)方法都有應(yīng)用的邊界，沒(méi)有一個(gè)方法可以放之四海而皆準(zhǔn)。孩子基礎(chǔ)價(jià)值觀的形成，是跟家庭有很大關(guān)系，隨著年齡增長(zhǎng)逐漸形成自己的判斷力，慢慢就會(huì)和父母有價(jià)值觀上的差異。關(guān)鍵是你看重的是什么，重要的價(jià)值觀傳遞下去而不是全部，時(shí)代在變化，不然這個(gè)社會(huì)就沒(méi)法進(jìn)步了。

3、和睦婚姻的最大威脅，不是漸漸消失的性吸引，而是必要贊揚(yáng)的脆弱性。

夫妻關(guān)系是特別的，親子關(guān)系是甘愿付出，而夫妻是平等的，是兩個(gè)人的事情，背后是兩個(gè)完全不同的家庭。兩個(gè)人能在一起是很不容易的事情，每對(duì)伴侶、每對(duì)伴侶中的每個(gè)人，都要學(xué)會(huì)贊揚(yáng)對(duì)方與眾不同的優(yōu)點(diǎn)。通過(guò)贊揚(yáng)，一個(gè)人激發(fā)了另一個(gè)人全新或以前被忽視的、值得尊敬的自我。這類贊揚(yáng)往往是含蓄的。

4、贊揚(yáng)和責(zé)備的比例應(yīng)該是5:1。

結(jié)尾給親密關(guān)系中的人寫一個(gè)獎(jiǎng)狀，我發(fā)現(xiàn)對(duì)于配偶我并沒(méi)有太多的贊揚(yáng)，覺(jué)察到內(nèi)心對(duì)他其實(shí)是有不滿和責(zé)備的，只是沒(méi)有表達(dá)出來(lái)。需要去反思的是背后自己的情感需要，以及如何和對(duì)方去溝通自己的需要。

5、敘事贊揚(yáng)法（三重贊揚(yáng)法）

第一步，描述成就，描述對(duì)方的成就事件；第二步，表明不容易，表達(dá)成就的不容易；第三步，追問(wèn)方法，問(wèn)對(duì)方怎么做到的。

真正的贊揚(yáng)是平等，只是想表達(dá)欣賞，而不是討好或套路別人。當(dāng)你想真誠(chéng)贊揚(yáng)一個(gè)人時(shí)，對(duì)方?jīng)]有接納或不喜歡，可能是對(duì)方心理有疙瘩，和你未必有關(guān)聯(lián)。所以，用這個(gè)方法的目的并不是要達(dá)到某種目的，而是最真實(shí)的情感連接，發(fā)自內(nèi)心的贊賞。

鼓勵(lì)認(rèn)可別人并不意味著否定自己。如“謝謝你的提醒，不然我真的有可能會(huì)忘掉”。

贊揚(yáng)是一種態(tài)度，真的出于好奇，用的時(shí)候不能有功利心。順序可以根據(jù)實(shí)際經(jīng)過(guò)來(lái)，是日常交流中隨時(shí)可用的一種工具方法。

6、阿德勒說(shuō)重要的不是發(fā)生了什么，而是你怎么看。

有時(shí)候責(zé)備是無(wú)覺(jué)知的狀態(tài)，因?yàn)樵诤跛杂星榫w。那怎么批評(píng)才能讓對(duì)方接受，關(guān)鍵是對(duì)這個(gè)事情我的想法是什么，我想傳遞給對(duì)方的是什么。

7、合理責(zé)備的步驟

首先，指出具體的行為；其次，說(shuō)出行為帶來(lái)的后果；最后，告訴他需要怎么做。我們往往是做到了前兩個(gè)，卻沒(méi)有告訴他第三個(gè)。在親子教育中，多練習(xí)第三個(gè)是培養(yǎng)孩子的后設(shè)思考力。