拆頁(yè)七

來(lái)自《第二章 激進(jìn)的行為主義》

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(四)設(shè)計(jì)行為改變的方案

至此我們已討論了將行為的發(fā)生率與其環(huán)境線索及后果相聯(lián)系的原理。學(xué)習(xí)被描述為行為的相對(duì)持久的變化而且已呈現(xiàn)的強(qiáng)化程式對(duì)維持這種變化十分有用。但仍存在的問(wèn)題是，為產(chǎn)生具體的預(yù)期行為變化，應(yīng)如何系統(tǒng)地應(yīng)用這些原理?接下來(lái)介紹的是在實(shí)施行為改變方案時(shí)必需的五個(gè)步驟(見(jiàn)表2.1的總結(jié))。最后將討論如何評(píng)價(jià)這一方案的成功性。

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1.設(shè)置行為目標(biāo)
要著手改變行為，就必須確定要改變的行為是什么以及變化是什么。這一步要考慮的問(wèn)題是：預(yù)期的行為是什么?該行為發(fā)生的頻率是多少?行為的變化涉及其被強(qiáng)化還是被削弱?要教一些新行為嗎?維持行為的要求是什么?設(shè)置行為目標(biāo)的另一條必要性是知曉目標(biāo)行為相對(duì)于其預(yù)期強(qiáng)度而被表現(xiàn)出來(lái)的程度。換言之，學(xué)習(xí)者在做某些事上不充分，或者某些行為表現(xiàn)得太頻繁嗎?
學(xué)習(xí)者在給定的情境中實(shí)際上做了什么?要準(zhǔn)確地回答這個(gè)問(wèn)題，就必須對(duì)學(xué)者進(jìn)行觀察。例如，假設(shè)查拉是坦納先生班上的一名學(xué)生，她總是“調(diào)皮搗蛋”，把課堂秩序搞亂并浪費(fèi)寶貴的教學(xué)時(shí)間。但觀察發(fā)現(xiàn)，查拉每天只搗亂3次或4次。就對(duì)班級(jí)的持久影響而言，其行為結(jié)果如此嚴(yán)重，以致她看起來(lái)?yè)v亂得更頻繁了。
因此，觀察提供了一種行為的基線，一種實(shí)施任何干預(yù)前行為發(fā)生率的測(cè)量。根據(jù)這一基線，可以確定改變的目標(biāo)。例如，教師還可決定，應(yīng)當(dāng)減少查拉的搗亂行為，因?yàn)樗鼘?duì)班級(jí)有不良影響。一個(gè)合理的目標(biāo)可以是將搗亂行為的發(fā)生率降至每天不多于一次。正如我們還將看到的，基線提供了測(cè)量干預(yù)是否成功的基礎(chǔ)。
雖然行為管理通常是在個(gè)體身上實(shí)施的，但在群體情境中也同樣有效。例如，坦納先生在教室里張貼了一些行為規(guī)范，這就為所有的學(xué)生清楚地設(shè)置了良好行為的目標(biāo)。然后他和學(xué)生們一起來(lái)計(jì)劃接下來(lái)的步驟2和3。

2.確定合適的強(qiáng)化物
選擇強(qiáng)化物用于行為改變方案，這取決于學(xué)習(xí)者、教師行為目標(biāo)及實(shí)施方案的實(shí)際環(huán)境。例如，年幼兒童的行為可用彩色的貼畫(huà)或金星來(lái)強(qiáng)化。但對(duì)于年齡較大的學(xué)生或成人就顯然不合適或無(wú)效。一些教師反對(duì)使用實(shí)物獎(jiǎng)勵(lì)，而傾向于使用表?yè)P(yáng)、注意及其他社會(huì)強(qiáng)化物。涉及減少行為的行為目標(biāo)可能需要一種像反應(yīng)代價(jià)的程序，這意味著必須確定適當(dāng)?shù)牧P金而不是強(qiáng)化物。
最后，在選擇強(qiáng)化物時(shí)，總要有一些實(shí)際的考慮。針對(duì)特定的個(gè)體確定最有效的強(qiáng)化物并不容易?；蛘?，一且確定了一種強(qiáng)化物，它可能不在方案設(shè)計(jì)者的控制之內(nèi)。例如，對(duì)于青少年而言，同伴的認(rèn)可是一個(gè)特別有力的強(qiáng)化來(lái)源( Sulzer&Mayer，1972)，但它不易受教師或父母控制。此外，在某些情境中，在方案的專(zhuān)業(yè)人員是否有權(quán)控制有效的強(qiáng)化物上，還會(huì)遇到道德困境。例如，在社區(qū)心理健康診所中，發(fā)現(xiàn)用于買(mǎi)香煙和糖果的錢(qián)對(duì)居民有有力的強(qiáng)化效果( Mulligan， Oglesby，&Perkins，1980)，但心理健康專(zhuān)家能控制居民的錢(qián)袋子以便將其用于強(qiáng)化嗎?

3.選擇改變行為的程序
決定應(yīng)當(dāng)使用何種程序顯然取決于預(yù)期的行為變化是什么。為加強(qiáng)某一現(xiàn)有行為，正強(qiáng)化和負(fù)強(qiáng)化及普雷馬克原理有可能適用。要教會(huì)某一新的行為，可以從塑造、連鎖或漸退中選擇。要維持某一行為，應(yīng)選擇一些強(qiáng)化程式來(lái)產(chǎn)生預(yù)期的行為表現(xiàn)模式。最后，為減少或削弱某一行為可以實(shí)施懲罰、反應(yīng)代價(jià)限時(shí)出局或消退。對(duì)給定的目標(biāo)，有一種以上的程序適用時(shí)，要從這些選項(xiàng)中進(jìn)行選擇。應(yīng)當(dāng)考慮如下些問(wèn)題：我迅速實(shí)現(xiàn)這種行為變化的重要性如何?該程序的結(jié)果可能持續(xù)多久?該程序會(huì)產(chǎn)生哪些我想避免的、預(yù)料不到的效果?還要考慮其他一些因素嗎?

4.實(shí)施程序并記錄結(jié)果
一旦形成了一個(gè)行為改變的計(jì)劃，就可實(shí)施并監(jiān)控其結(jié)果。在這一步，觀察再次變得重要，因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)觀察行為，才能偵測(cè)出基線之上的任何變化。記錄行為的發(fā)生率還有助于確保真實(shí)的(而不是想象的)變化受到監(jiān)控。利用適當(dāng)?shù)姆桨福Ｍ袨橛兴兓蛘J(rèn)為變化已出現(xiàn)，打這種如意算盤(pán)是很容易的。

5.評(píng)價(jià)進(jìn)展情況并在需要時(shí)修改
根據(jù)第四步保存的記錄，應(yīng)當(dāng)很容易發(fā)現(xiàn)基線行為之上的任何變化是否真的已
出現(xiàn)。如果設(shè)計(jì)方案的目的是為了減少某些行為，則現(xiàn)在應(yīng)該有行為減少；如果設(shè)計(jì)的目的是教會(huì)一些新的行為，則新的行為現(xiàn)在應(yīng)很明顯。若預(yù)期的目的已經(jīng)達(dá)到，則不需要對(duì)方案進(jìn)行修改。但要注意，在教過(guò)新行為或以預(yù)期速度建立了某一行為后，可能要對(duì)強(qiáng)化程式做一些改變以充分維持行為。
另一方面如果方案沒(méi)有產(chǎn)生預(yù)期的結(jié)果該怎么辦?任何可能性都可能成為問(wèn)題，但根據(jù)斯金納的觀點(diǎn)簡(jiǎn)單的觀察及對(duì)方案的系統(tǒng)修改應(yīng)能使你找出問(wèn)題所在：可能另一種程序更有效，或者應(yīng)選擇一種不同的強(qiáng)化物，或許應(yīng)嘗試幾種程序的組合，如在減少一種行為的同時(shí)強(qiáng)化取代它的另一種行為。不管問(wèn)題是什么，應(yīng)對(duì)方案進(jìn)行適當(dāng)修改并再次實(shí)施。這一監(jiān)控結(jié)果并在必要時(shí)加以修改的過(guò)程應(yīng)當(dāng)不斷重復(fù)，直到取得成功為止。
由于激進(jìn)的行為主義是對(duì)行為的實(shí)驗(yàn)分析，而且行為被認(rèn)為是可靠的、在功能上與環(huán)境事件有關(guān)，因而行為主義者并不一定滿足于證實(shí)在實(shí)施某些方案之后出現(xiàn)了行為變化。還有必要將程序顛倒過(guò)來(lái)，或者不再實(shí)施程序，然后看一下行為是否回到了基線水平。只有通過(guò)這種方式我們才能確信，是方案本身而不是一些混雜的隨機(jī)的變量導(dǎo)致了行為的變化。

「I，重述知識(shí)」設(shè)計(jì)行為改變的步驟
在閱讀本拆頁(yè)前，你認(rèn)為行為改變需要怎樣做才能成功？與本拆頁(yè)中談到的5個(gè)步驟有哪些不同？

Before ：改變行為需要自控力、持續(xù)地練習(xí)和信念，比如說(shuō)我要用健身的方式去減肥，在通向成功的路上，需要每周堅(jiān)持鍛煉、合理飲食，和自己的懶惰、放縱不斷對(duì)抗，形成新的行為模式。
After：改變行為有五個(gè)步驟，在過(guò)去想改變行為但結(jié)果失敗，原因是少了其中的兩三個(gè)步驟，或者是5個(gè)因素都有，但是沒(méi)有完全堅(jiān)持下來(lái)。

「A1，激活經(jīng)驗(yàn)」
分享一個(gè)過(guò)去你成功的幫助自己或者他人改變行為的經(jīng)歷，當(dāng)時(shí)的做法有哪些符合拆頁(yè)中的五步。

曾經(jīng)在兩個(gè)月內(nèi)減重20斤，對(duì)照一下片段內(nèi)容，是5個(gè)步驟都符合，所以可以做到。
1、設(shè)置目標(biāo)：2個(gè)月內(nèi)通過(guò)健身減重20斤；
2、強(qiáng)化物：在群內(nèi)打卡得到教練的反饋，小組成員的相互刺激；
3、改變行為的程序：在鍛煉的過(guò)程中覺(jué)得自己堅(jiān)持不下來(lái)的時(shí)候，就會(huì)給自己設(shè)定一些小獎(jiǎng)勵(lì)，或者邀請(qǐng)孩子監(jiān)督自己。一旦有一天沒(méi)鍛煉，盡量不用貶低自己的負(fù)強(qiáng)化，而是告訴自己，完成整體目標(biāo)即可；
4、健身期間有一個(gè)重要的方法，就是記錄體重、圍度，一周至少記錄三次，這樣可以清晰地看到自身的變化，也會(huì)增強(qiáng)自己堅(jiān)持下去的信心；
5、在記錄的過(guò)程中，如果一周內(nèi)沒(méi)有明顯的變化，那就反思總結(jié)本周飲食是否有問(wèn)題、動(dòng)作是否到位、運(yùn)動(dòng)量夠不夠，哪些原因?qū)е铝私Y(jié)果，并且尋求教練的反饋。
以上，成功經(jīng)驗(yàn)。

「A2，規(guī)劃運(yùn)用」
拿出昨天拆頁(yè)六的A2內(nèi)容，用今天的拆頁(yè)再次梳理一下，看看你設(shè)計(jì)的做法需要調(diào)整什么，可以讓培養(yǎng)新行為的這個(gè)計(jì)劃真正落實(shí)。

【1、目標(biāo)：訓(xùn)練一歲多孩子的如廁行為。
2、正強(qiáng)化：每次孩子小便的時(shí)候主動(dòng)蹲下，小便完主動(dòng)示意大人時(shí)，都給與他表?yè)P(yáng)和擁抱，并且告訴他做的很棒，知道給大人信號(hào)了。
3、如廁訓(xùn)練最終目標(biāo)是讓孩子主動(dòng)找小馬桶，但一步達(dá)不到這個(gè)目標(biāo)，所以會(huì)按這個(gè)順序來(lái)：先讓孩子學(xué)會(huì)蹲下——給父母示意自己需要便便——使用馬桶大小便?！?br> 調(diào)整后的A2：
1、設(shè)置目標(biāo)：1個(gè)月內(nèi)訓(xùn)練并觀察孩子的如廁行為；
2、正強(qiáng)化：不變
3、改變行為的程序：如果孩子不接受使用小馬桶，那就調(diào)整方法：引導(dǎo)他蹲下，帶他去廁所，引導(dǎo)他的時(shí)候有趣一點(diǎn)，不能強(qiáng)迫；
4、記住孩子是否有改變，一旦孩子產(chǎn)生行為反應(yīng)，就強(qiáng)化他有反應(yīng)的動(dòng)作；
5、以上方式使用過(guò)之后，自己評(píng)估孩子的變化，去掉孩子抵觸的行為，想要達(dá)到最終的效果，還需要堅(jiān)持。