2024.7.13（星期六）晨間檢視

今天是什么日子：

農(nóng)歷：六月初八 地點(diǎn):呂梁 天氣： 溫度：

日出： 日落： 起床： 就寢:

基礎(chǔ)清單：a開背b凱格爾c冥想

本周目標(biāo)：早起晨練2次

今日三只

1.凱格爾?·開背200?·游泳視頻30min?

2.

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昨日三只檢視

1.

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3.

小確幸（幸福小種子）

1.帶木寶和瑤瑤省城一日游＆動(dòng)物園和植物園。去時(shí)不能走高速，被迫走下線，繞來繞去實(shí)在憋不住早上的豆?jié){雞蛋全吐了。

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3.

反思

1.

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學(xué)習(xí)

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