隨著英國(guó)因?yàn)橐咔榈牡诙畏怄i，在家中度過(guò)大量的時(shí)間，愈發(fā)感覺(jué)的生活的苦悶與無(wú)趣。一日復(fù)一日的重復(fù)，感覺(jué)一眼可以看向生命的盡頭。找工作受挫，似乎每件小事都在跟你作對(duì)，常常會(huì)陷入抑郁的情緒。不由自主地思考，生命到底有什么意義呢？
《Man’s Search for Meaning》被不少人推薦，于是決定拜讀一下。本書(shū)分為兩部分，第一部分是作者Frankl，一個(gè)德國(guó)猶太人，精神病醫(yī)生，學(xué)者在集中營(yíng)的生活。他被納粹關(guān)進(jìn)奧斯威辛集中營(yíng)，后來(lái)輾轉(zhuǎn)囚禁在其他集中營(yíng)，過(guò)了三年暗無(wú)天日的日子，失去了所有的親人。他把一個(gè)個(gè)普通囚犯的在集中營(yíng)的生活和心理記錄了下來(lái)，并站在精神學(xué)研究者的角度，冷靜的觀察和思考囚犯的心理活動(dòng)。第二部分是他在重獲自由以后，他把獄中經(jīng)歷提煉成這本小書(shū)。他說(shuō)到尋找生命意義有三種途徑：1.創(chuàng)造和做你想做的事情；2.體驗(yàn)事情或遇見(jiàn)人；3.受苦。Frankl深信每個(gè)人都可以通過(guò)這三種途徑找到屬于自己的生命意義，即使極端的情況下，苦難本身就是生命的意義。
非常好的書(shū)，值得深入閱讀。我不想過(guò)度說(shuō)書(shū)中的內(nèi)容，但想把書(shū)中的道理結(jié)合實(shí)際來(lái)講一講。于一些人來(lái)說(shuō)，由于疫情帶來(lái)的影響，可能心理受得煎熬和集中營(yíng)無(wú)異（當(dāng)然事實(shí)上還是好很多的）：
不要給受難加個(gè)期限，書(shū)中提到有個(gè)囚犯認(rèn)定在一個(gè)日期后他就會(huì)被釋放，然而事實(shí)并不如他所愿，他在那個(gè)日期后對(duì)徹底對(duì)生活絕望然后死去。英國(guó)第一次封鎖不久后，第二次封鎖又開(kāi)始了，把之前做好的計(jì)劃全盤打亂。
Provisional existence with unknown limit
書(shū)中描述了這種狀態(tài)：你知道現(xiàn)狀會(huì)被改變，但你不知道什么時(shí)候會(huì)被改變，所以在一定程度上你不能對(duì)未來(lái)有個(gè)明確的規(guī)劃或者期待。這種狀態(tài)也可以用于現(xiàn)在還在找工作的人?，F(xiàn)在找不到心儀的工作有一部分是因?yàn)橐咔?，各大公司都收緊資金，減少招聘崗位，知道疫情結(jié)束后，這種狀況肯定會(huì)好轉(zhuǎn)，但是每日看著新聞，今日這位名人說(shuō)疫情有好轉(zhuǎn)，疫苗馬上就要被使用了，明日那個(gè)專家說(shuō)疫情還是很嚴(yán)重，沒(méi)人能知道到底什么時(shí)候疫情會(huì)結(jié)束。求職者內(nèi)心承受著巨大的壓力，覺(jué)得未來(lái)無(wú)望。
He knows the ‘why’ for his existence, will be able to bear almost any ‘how’
作者給出了這個(gè)建議，找到自己為什么要活下去的理由，這才是支撐生命的最內(nèi)在的東西。尋找生命意義有三種途徑：1.創(chuàng)造和做你想做的事情；2.體驗(yàn)事情或遇見(jiàn)人；3.受苦
那我自己當(dāng)例子，希望當(dāng)面臨巨大心理壓力時(shí)，也能從這三種途徑中找到活下去的理由和意義：
1. 找到長(zhǎng)期愿意重復(fù)的事情。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，是對(duì)深度學(xué)習(xí)在醫(yī)療圖像處理上的運(yùn)用，每一項(xiàng)在這個(gè)領(lǐng)域上的新發(fā)明，都有可能挽救生命。我愿意花時(shí)間去了解發(fā)展的最新前沿，去參加各種相關(guān)的比賽掌握先進(jìn)的深度學(xué)習(xí)技術(shù)。雖然我還沒(méi)找到相關(guān)的工作，一次次的求職也在碰壁，但是在這個(gè)過(guò)程中我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)了，并且回看我所做過(guò)的項(xiàng)目，我也應(yīng)該為我做過(guò)的事感到滿足。馬德說(shuō)過(guò)
我慢慢明白了我為什么不快樂(lè)，因?yàn)槲铱偸瞧诖粋€(gè)結(jié)果。期待實(shí)現(xiàn)了，我長(zhǎng)舒一口氣，沒(méi)實(shí)現(xiàn)呢，自怨自艾。
做你想做的事，關(guān)注享受過(guò)程，就能減少焦慮，增加滿足感。
2. 有時(shí)會(huì)覺(jué)得自己的生命輕飄飄的，沒(méi)有太多責(zé)任要承擔(dān)?？傆X(jué)得父母那輩沒(méi)有我們這種煩惱，他們?cè)谀昙o(jì)較輕時(shí)就有了孩子，愛(ài)孩子，照顧孩子成了他們的責(zé)任，努力工作賺錢，給孩子提供更好的生活成了他們生命的意義，這種責(zé)任和意義給他們的生命添加了厚重感。但學(xué)會(huì)體驗(yàn)生活中的真善美，愛(ài)人并知道你對(duì)這個(gè)人的獨(dú)特性也是可以添加你生命的意義。
3. 當(dāng)在極端時(shí)期或者情況下，停止問(wèn)生活的意義是什么，而是想一想生活給了什么任務(wù)給你。我覺(jué)得在這個(gè)特殊的疫情時(shí)期， 生命給了我能呆在家盡量呆在家的任務(wù)。雖然不能和朋友見(jiàn)面，出去旅游，承受孤獨(dú)是一種受難，但是你承受的這些可能可以讓世界上的一個(gè)家庭減少失去親人的苦難，這樣想的話，這種受難也是值得的。
Everything will be OK at the end. And if it is not OK now that means it is not the end yet!?
