4.2約練

來訪者1次，咨詢師3次，觀察員0次，

過程描述：我和來訪者提前交流幾分鐘，做了安全設(shè)置說明，包括空間網(wǎng)絡(luò)時(shí)間以及保密承諾，預(yù)期管理然后開始交流。先了解了來訪者年齡職業(yè)家庭基本情況，介紹了自己的基本情況。來訪者一開始就和同事朋友玩耍交流有一些情緒波動并產(chǎn)生不愿意交流的困惑，展開之后鎖定到做自我成長的目標(biāo)上。我認(rèn)真傾聽了來訪者聊了自己的學(xué)習(xí)成長經(jīng)歷，傾聽來訪者聊了自己的負(fù)面感受，想起的過往卡點(diǎn)和不愉快經(jīng)歷，詢問來訪者應(yīng)對卡點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)，并用奇跡想象引導(dǎo)來訪者描繪理想狀態(tài)和看重的特質(zhì)，再次請來訪者去尋找特質(zhì)上的成功經(jīng)驗(yàn)，請來訪者用新的覺察去看待一開始的困惑會有什么不一樣，最后請來訪者做收獲總結(jié)。

來訪者反饋：穩(wěn)，溫和，慢，讓自己多說一些生活中的事，通過過往找到成功經(jīng)驗(yàn)，我也來學(xué)習(xí)也希望能幫到自己，從內(nèi)到外的改變更好。讓我通過探索和總結(jié)看見自己優(yōu)勢的地方，可能不經(jīng)過今天的梳理找不到自己的優(yōu)點(diǎn)，我也有問題，問題和優(yōu)點(diǎn)之間也是可以相互轉(zhuǎn)換的，最后分享的故事也很有啟發(fā)。來訪者說沒有更好的地方，就是很慢很好，對我的評價(jià)似乎很高，愿意約練下一次。

觀察員：信號不太好，有讓我和來訪者反饋今天做得好的地方，如果能提及可以更好的地方更棒。

我的反饋：自己做到了好奇的問，認(rèn)真的聽，謙虛的說，足夠的慢穩(wěn)陪，不帶不提不幫?？梢愿玫牡胤?，一是開頭用了平量后面沒有用；二是來訪者用的電腦，我不能一直開麥用嗯陪伴;三是我網(wǎng)絡(luò)設(shè)置和觀察員沒有確認(rèn),影響她和團(tuán)隊(duì);四是目標(biāo)確認(rèn)的模糊,同時(shí)來訪者自己也模糊,這是一個(gè)兩難,往前推用力,往后可能效果不好,還是陪著來訪者,慢慢聊不著急確認(rèn)目標(biāo)也可以