2022.5.11（星期三）晨間檢視
今天是什么日子：
農歷：四月十一 地點：呂梁 天氣： 溫度：
日出： 日落： 起床： 就寢:
基礎清單：
a早起
b冥想
c運動
本周目標：冥想&清心&祈禱
今日三只
1.冥想25min ?
2.凱格爾運動?＆肩部·擴胸運動?＆頭部保健?＆眼保健操?
3.月度檢視?周檢視?
昨日三只檢視
1.冥想25min ?
2.凱格爾運動?＆肩部·擴胸運動?＆頭部保健?＆眼保健操?
3.月度檢視?周檢視?
小確幸（幸福小種子）
1報名終于ok，順道做了核酸。?
2清洗木木禍害的床單和所有枕巾枕套等。?
3老張做的燜面絕絕子，兩碗走起。哼哼?
反思
1.
2.
學習
1
2
