A1：激活經(jīng)驗、面向過去

? 我是一個看書的人，一直有閱讀的習(xí)慣，也屯了不少書籍，看到喜歡的、有朋友推薦或被公眾號文案吸引就忍不住下單購買。趁著過年回老家的時間，就拿了五本書回來。差不多一個月時間過去了，只看了兩本而已。

反思：在家一段時間，缺乏自律性，受家人的影響，手機(jī)推送的干擾，靜不下心看書，導(dǎo)致還有三本書未完成閱讀。我感到很沮喪，應(yīng)該給自己個差評。

A2：規(guī)劃應(yīng)用、指向未來

目標(biāo)：書到用時方恨少，這幾天完成作業(yè)，發(fā)現(xiàn)自己平常的積累還是很匱乏，在家的半個月時間里完成剩下的三本書閱讀，提高自己的閱讀能力，保持良好的閱讀習(xí)慣。

提示：把三本書放在書桌明顯的位置，時刻提醒自己；設(shè)置15:00鬧鐘提醒

渴望：通過不斷的學(xué)習(xí)，提高自己的學(xué)習(xí)能力，讓閱讀的好習(xí)慣一直保持下去，這三本書也是自己收藏已久，念念不忘的；

反應(yīng)：把看到的金句，用簡書記錄起來，做九宮格筆記，帶著問題去看書；晨練日記把讀的書放在要是清單里面，每天完成閱讀的頁數(shù)，完成打鉤，沒有完成則旁邊注明原因；

獎勵：每看完一本書獎勵自己看一部電影。

學(xué)霸題

一、最近希望養(yǎng)成的習(xí)慣

1.早起，利用起來的時間聽課、寫晨間日記，規(guī)劃一天的時間

2.閱讀，讓自己的知識得到積累。

二、最想完成的習(xí)慣是：早起

三、原因：一天之計在于晨，早起的時間最自由，也是學(xué)習(xí)和閱讀的最好時間。