2018年10月28日

???? 本周的共讀書籍《番茄工作法圖解》讓我全方位的了解到番茄工作法的必要性以及在工作生活中帶來的方便、高效；正如易效能的大咖們所踐行的體會一樣：想都是問題，做才是答案！任何一件最重要的是先開始，其次重要是堅持！只有不斷在開展中完善，才會有更多的收獲，接下來將我對本書第四章至第七章的讀后感想分享與大家，還請大家批評指正，讓我有更快更好的進步！

????? ?本書從第三章開始給我提供了具體操作的方法：番茄工作法的整個過程都是在戴明循環(huán)即P(計劃)-D（執(zhí)行）-C（預估）-A（應用）的指導下不斷精進、不斷完善、不斷進步！只有這樣才會發(fā)現問題并且不斷更正，孰能生巧，越應用越熟練！接下來將自己對番茄工作法如何來開展做以下歸納總結：

1、工具的借助：一支筆、一枚番茄鐘、三張A4紙

2、明確：活動清單與今日待辦的區(qū)別

3、每一天的所有階段：計劃-跟蹤-記錄-處理-可視化

4、時間單元化：25分鐘+5分鐘為一個番茄；4個番茄完成后需要休息30分鐘，恢復精力為下一個番茄鐘做充分準備

5、記錄：完成的完整的番茄個數；被內部（因自己的原因）、外部（因其他外部因素）而中斷的事項；

6、預估：計劃時對 自己所需的番茄鐘進行預估，在踐行中不斷更新預估，使得預估與時間所需時間不斷的接近，效率得到更好的提升；

7、應變：針對不同的情況有不同的應對策略，最好的方法是：批量處理，不被瑣事中斷。

????? 番茄工作法，讓我對時間的把控有了更新的認識與感觸，學習完本書，在接下來的時間內，將其應用于工作與生活中，平衡工作與生活，不斷追尋更好的自己！