【R原文片段】摘自《認(rèn)知覺醒》P182-185

深度學(xué)習(xí)有以下3個(gè)步驟：

（1）獲取高質(zhì)量的知識(shí)；

（2）深度縫接新知識(shí)；

（3）輸出成果去教授。

這樣的學(xué)習(xí)必然要放棄快學(xué)、多學(xué)帶來(lái)的安全感，要耗費(fèi)更多的時(shí)間，面臨更難的處境，甚至還會(huì)“備受煎熬”。但請(qǐng)一定相信：正確的行動(dòng)往往是反天性的，讓你覺得舒服和容易的事往往得不到好結(jié)果，而一開始你認(rèn)為難受和困難的事才能讓你真正產(chǎn)生收獲，所以我們可以通過以下幾個(gè)方法逐步改進(jìn)。

一是盡可能獲取并親自鉆研一手知識(shí)。比如，我們可以讀經(jīng)典、讀原著，甚至讀學(xué)術(shù)論文。經(jīng)典的一手知識(shí)已經(jīng)經(jīng)過時(shí)間的沉淀，其價(jià)值已被證明，值得精耕細(xì)讀。我們要放棄那些“幾分鐘讀完……”“每天一本……”“十堂……課”的干貨幻想，雖然這些方法也能帶來(lái)一些啟示，但終究是支離破碎、被人咀嚼過的。親自鉆研雖然更艱辛，但能感受到深度理解產(chǎn)生的真正快感，這比吸收淺薄的二手知識(shí)不知道要舒服多少倍。讀書這件事最好不要請(qǐng)人代勞，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，終歸是要自己獲得挖礦的能力的。

二是盡可能用自己的話把所學(xué)的知識(shí)寫出來(lái)。每讀完一本有價(jià)值的好書，就用寫作的方式把作者的思想用自己的語(yǔ)言重構(gòu)出來(lái)，盡力結(jié)合自身經(jīng)歷、學(xué)識(shí)、立場(chǎng)，去解釋、去延伸，而不是簡(jiǎn)單地把書本的要點(diǎn)進(jìn)行羅列。因?yàn)楹?jiǎn)單的知識(shí)陳述無(wú)法達(dá)到深度縫接的效果，只有做到知識(shí)轉(zhuǎn)換才能用舊知識(shí)體系對(duì)新知識(shí)進(jìn)行深度縫接，所以在重構(gòu)時(shí)，我們可以只取最觸動(dòng)自己的觀點(diǎn)，其他觀點(diǎn)可以放棄，即使它們很有道理。如有機(jī)會(huì)，我們還可以花足夠長(zhǎng)的時(shí)間去打磨一個(gè)主題或觀點(diǎn)，當(dāng)一個(gè)你精心打磨的作品打動(dòng)了別人，它產(chǎn)生的影響力將遠(yuǎn)比每天都寫但缺乏深度的思考要大得多。而且，寫作具有復(fù)利效應(yīng)，我們寫的文章隨時(shí)可能被他人讀到，這樣也間接達(dá)到了討論交流和教授他人的目的。

三是反思生活。學(xué)習(xí)不止讀書，生活經(jīng)歷同樣可以被深度學(xué)習(xí)。比如《好好學(xué)習(xí)》一書的作者成甲就非常注重反思，他每天早上大約要花2小時(shí)進(jìn)行復(fù)盤反思，還要求自己的員工也這樣做。他在書中花大量筆墨闡述了反思的方法和好處，他說：人與人之間的差距不是來(lái)自年齡，甚至不是來(lái)自經(jīng)驗(yàn)，而是來(lái)自經(jīng)驗(yàn)總結(jié)、反思和升華的能力。

受這個(gè)理念的影響，我從2017年2月開始堅(jiān)持每天寫復(fù)盤反思，有時(shí)幾句話，有時(shí)上千字。通過持續(xù)反思，很多沒想明白的事情想清楚了，很多模糊的概念變清晰了，很多看似并無(wú)關(guān)聯(lián)的事情居然有了底層的聯(lián)通。持續(xù)反思讓我對(duì)生活細(xì)節(jié)的感知能力變得越來(lái)越強(qiáng)，從生活中獲得的東西也越來(lái)越多。這部分內(nèi)容的立意與構(gòu)思也來(lái)自平日的反思。如果讓我推薦一個(gè)不可或缺的習(xí)慣，我必推每日反思。

【I便簽：用自己的話重述原文】

WHY? 不知道你有沒有過這樣的感嘆，我那么愛學(xué)習(xí)，學(xué)了那么多東西看了那么多書，懂了那么多道理最后卻發(fā)現(xiàn)依然過不好這一生？那是因?yàn)槟銢]有進(jìn)行深度學(xué)習(xí)，會(huì)深度學(xué)習(xí)的人都擅長(zhǎng)主動(dòng)學(xué)習(xí)，個(gè)人成長(zhǎng)如日中天，成為稀缺人才，否則只是低水平的勤奮。

WHAT 深度學(xué)習(xí)是指動(dòng)用已有的知識(shí)去解釋新知識(shí)，當(dāng)你能夠把新學(xué)的知識(shí)解釋清楚時(shí)，就意味著把它納入了自己的知識(shí)體系。

HOW 深度學(xué)習(xí)有以下三個(gè)步驟：

第一步，獲取高質(zhì)量的知識(shí)，盡可能獲取并親自鉆研一手知識(shí)?？梢蚤喿x經(jīng)典、原著、學(xué)術(shù)論文等代替別人咀嚼過的二手書籍或三手四手的文章，親自鉆研雖然辛苦但能帶來(lái)深度理解產(chǎn)生的快樂。

第二步，深度縫接新知識(shí)， 盡可能用自己的話把所學(xué)的知識(shí)寫出來(lái)。當(dāng)我們看完一本有價(jià)值的好書，找到最觸動(dòng)你的的觀點(diǎn)用寫作的方式把作者的思想用自己的語(yǔ)言重構(gòu)出來(lái)，盡力關(guān)聯(lián)自身的經(jīng)驗(yàn)去寫，而不是簡(jiǎn)單的要點(diǎn)羅列，因?yàn)楹?jiǎn)單的知識(shí)陳述無(wú)法達(dá)到深度縫接的效果。

第三步，輸出成果去教授，反思生活經(jīng)歷同樣可以被深度學(xué)習(xí)。比如，每天早上花1個(gè)小時(shí)進(jìn)行復(fù)盤反思并做輸出，通過持續(xù)的反思可以把很多沒想明白的事情想清楚，模糊的概念變清晰，找到?jīng)]有關(guān)聯(lián)事物之間的底層聯(lián)通，從而對(duì)生活細(xì)節(jié)的感知能力越來(lái)越強(qiáng)。

WHERE 適用于個(gè)人成長(zhǎng)或?qū)I(yè)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)，不適用于急于求成沒有耐心的人

【A1便簽：關(guān)聯(lián)自己以往的經(jīng)驗(yàn)】

案例：記得去年一年自己聽了好多有聲書，比如：樊deng讀書，看了好多公眾號(hào)的文章，花大價(jià)錢學(xué)習(xí)了幾門課程，比如：全國(guó)chai書訓(xùn)練營(yíng)、聲音訓(xùn)練營(yíng)、職業(yè)生涯規(guī)劃，過了一年半載的有朋友問我都學(xué)到了哪些有價(jià)值的知識(shí)？給你的生活帶來(lái)了哪些改變？我居然想了半天只想起來(lái)一些支離破碎的內(nèi)容。

反思：

第一，沒有獲取高質(zhì)量的第一手學(xué)習(xí)資料，只關(guān)注了別人輸出的二手知識(shí)，一直在做被動(dòng)學(xué)習(xí)。

第二，沒有把所學(xué)的知識(shí)關(guān)聯(lián)自己的經(jīng)歷嘗試寫出來(lái)，把新知識(shí)無(wú)縫連接到舊有的知識(shí)體系中去，只是滿足于輸入。

第三，沒有把學(xué)過的知識(shí)做輸出，比如：寫幾篇主題式的文章，做一套PPT和別人分享，更沒有反思這些學(xué)習(xí)內(nèi)容之間的關(guān)聯(lián)和區(qū)別在哪里。

【A2便簽：自己打算未來(lái)怎么做】

目標(biāo)：用深度學(xué)習(xí)法閱讀《認(rèn)知覺醒》這本書，在未來(lái)的8天內(nèi)每天輸出一個(gè)知識(shí)小卡片分享到學(xué)習(xí)群

行動(dòng)計(jì)劃：

第一步，精讀一遍《認(rèn)知覺醒》這本書；

第二步，讀到觸動(dòng)的點(diǎn)關(guān)聯(lián)自己的經(jīng)歷嘗試寫出來(lái)。

第三步，把每一章觸動(dòng)自己的點(diǎn)做成一個(gè)知識(shí)小卡片，分享出來(lái)。