?一次只解決一個(gè)問(wèn)題。
孩子成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)有很多瑣碎的事情，當(dāng)孩子的行為和家長(zhǎng)的預(yù)期相違背，就會(huì)產(chǎn)生各種各樣的沖突。如果多個(gè)沖突都妄想在同一時(shí)刻集中解決，那只能以失敗告終。所以家長(zhǎng)應(yīng)該根據(jù)事情優(yōu)先級(jí)和緊迫性專(zhuān)注于解決一個(gè)問(wèn)題，解決完后再解決下一個(gè)問(wèn)題。
比如孩子同時(shí)有吃飯慢、寫(xiě)作業(yè)粗心、上課愛(ài)講閑話等等問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該集中精力就當(dāng)下最緊迫的事情進(jìn)行解決，而不能眉毛胡子一把抓，讓孩子同時(shí)改正所有的毛病。
?教養(yǎng)孩子不是零和博弈。
當(dāng)孩子與父母產(chǎn)生沖突時(shí)，傳統(tǒng)的解決方法就是一輸一贏，要就孩子完全按家長(zhǎng)的來(lái)做，要就家長(zhǎng)犧牲自己遷就孩子。《不管教的勇氣》書(shū)中說(shuō)：“每一個(gè)孩子成長(zhǎng)過(guò)程中和父母都有一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。孩子贏了是喜劇，父母贏了是悲劇?！?b>其實(shí)我們還能智慧的找出第三選擇，來(lái)同時(shí)滿足雙方目標(biāo)及需求。
比如孩子在家里不愛(ài)穿鞋亂跑，家長(zhǎng)擔(dān)心孩子不穿鞋子會(huì)受涼，大多數(shù)人的解決方法就是追著孩子屁股后面嘮叨穿鞋，可孩子總是不樂(lè)意穿，趁家長(zhǎng)不注意就光腳丫滿屋子跑。其實(shí)，還有第三種解決方案，讓孩子穿上帶橡膠底的厚襪子，這樣就不妨礙孩子亂跑，也不會(huì)讓孩子受涼，雙方的需求都得到了滿足。第三種選擇如何找的快找的準(zhǔn)，就要了解自己了解孩子，懂最重要！
?焦慮源于沒(méi)有行動(dòng)的目標(biāo)和沒(méi)有目標(biāo)的行動(dòng)
本人是心像力x的鸚鵡，總是想的多做的少，每年立下的FLAG從未完成，虎頭蛇尾成為常態(tài)，沒(méi)有行動(dòng)的目標(biāo)結(jié)果導(dǎo)致身體這個(gè)機(jī)器總是空轉(zhuǎn)，浪費(fèi)電力磨損零件。王陽(yáng)明知行合一說(shuō)沒(méi)有行動(dòng)的知就是不知，聽(tīng)了那么多的道理依然過(guò)不好一生，因?yàn)楣饴?tīng)不做等于白聽(tīng)。
之前自學(xué)過(guò)很多，英語(yǔ)、繪畫(huà)、編程，只要是覺(jué)得可能有用處的知識(shí)都會(huì)去學(xué)一學(xué)，但都很少學(xué)有所成，總是學(xué)一項(xiàng)丟一項(xiàng)，感覺(jué)自己很努力、很忙碌、很充實(shí)，還以多核處理器沾沾自喜，結(jié)果發(fā)現(xiàn)任務(wù)都是“假”完成，沒(méi)有真效果，騙別人容易，騙自己難。
沒(méi)有目標(biāo)空行動(dòng)都源自于內(nèi)心焦慮，像個(gè)無(wú)頭蒼蠅亂撞企圖找出口。卻從來(lái)沒(méi)有靜下來(lái)問(wèn)問(wèn)自己目標(biāo)是什么，圍繞目標(biāo)應(yīng)該做什么。沒(méi)有目標(biāo)的行動(dòng)就是行尸走肉，是游離的，松散的，被焦慮拖到哪是哪。結(jié)果身心被掏空，生活也沒(méi)任何改善，回頭質(zhì)疑是不是自己的能力問(wèn)題。
?知和行之間差個(gè)“覺(jué)知”
今天一個(gè)寶媽說(shuō)的，我知道我脾氣不好，看到寶寶坐沒(méi)坐像就會(huì)脾氣。我知道應(yīng)該控制，但是控制不了。
她真的知道發(fā)脾氣不好，真的知道她應(yīng)該控制脾氣么？答案未必。
她也許知道作為常識(shí)的發(fā)脾氣這個(gè)行為不好，但她認(rèn)為自己發(fā)脾氣是有正當(dāng)理由的，所以并不覺(jué)得自己發(fā)脾氣不好。她也許知道常識(shí)中應(yīng)該合理控制情緒，但是她還是傳統(tǒng)思維，認(rèn)為孩子行為不符合家長(zhǎng)預(yù)期，在沒(méi)有其他辦法之下只有發(fā)脾氣，見(jiàn)效快。所以，其實(shí)她并不是真正的“覺(jué)知”。沒(méi)有覺(jué)知，知道的再多也無(wú)法引發(fā)行動(dòng)。
首先，應(yīng)該“覺(jué)知”發(fā)脾氣這個(gè)行為對(duì)于管教孩子沒(méi)有任何幫助，反而會(huì)起到負(fù)面影響。
然后，讓自己從“覺(jué)知”自己容易發(fā)脾氣到控制自己情緒。可以回想總結(jié)下自己對(duì)孩子哪些行為是不可忍受的，只要孩子一做必定引發(fā)負(fù)面情緒。情緒爆發(fā)前自己通常會(huì)有哪些表現(xiàn)，比如眉頭緊鎖，血壓升高，呼吸急促，握緊拳頭等，如果能覺(jué)知到自己的變化，下一次發(fā)脾氣之前有這種反應(yīng)就應(yīng)該立即警覺(jué)，采取有效方式暫停情緒，以免爆發(fā)出來(lái)影響親子關(guān)系
我女兒有時(shí)候表現(xiàn)出一些觸碰我情緒反應(yīng)的行為，我就會(huì)告訴自己，再不暫停調(diào)整，就要發(fā)脾氣了，我就會(huì)深呼吸，最好暫時(shí)離開(kāi)下，或者告訴孩子爸爸，我需要平靜調(diào)整一下，請(qǐng)他幫忙照顧下孩子。
孩子的成長(zhǎng)需要伙伴，父母的成長(zhǎng)也需要團(tuán)隊(duì)，一個(gè)人可以走的很快，一群人才能走的更遠(yuǎn)，家長(zhǎng)俱樂(lè)部的點(diǎn)滴收獲讓家庭關(guān)系更美好。
