2017年8月9日? 晴
圖片發(fā)自簡書App
夜色透亮，星辰點(diǎn)點(diǎn)。
跑步是一種釋放，把一天的煩惱和焦慮釋放給夜空，放松自己。
跑步能產(chǎn)生多巴胺，使交感神經(jīng)興奮，越跑越想跑。
這也許是另一種“上癮”。
規(guī)定動作：
步行2圈，跑步13圈，深蹲4組每組10個，肌肉拉伸運(yùn)動3組。
第41次夜跑
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