辟谷日記
日期：2017.7.24
辟谷第幾天：第四天
體重:45.9㎏
運動情況：晚上慢走30分鐘，
練功情況：K功4組
飲食情況：一個蘋果，一杯紅糖水，三杯白開水，四顆紅棗，六顆桂圓
身體反應及應對措施:早上渾身無力，心慌氣短，站不住，按照老師說的，紅糖蘋果完了就好些了，晚上走路，雙腿無力，兩個胳膊開始難受，從昨晚肚子上的肉就跳，一直跳到現(xiàn)在。
心靈反應及感悟：接受所有不舒服，看它能不能把我打倒，打不倒，我就贏了。
辟谷第四天
最后編輯于 ：
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內容提示】社區(qū)部分內容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發(fā)布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務。
【社區(qū)內容提示】社區(qū)部分內容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發(fā)布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務。
相關閱讀更多精彩內容
- 在看了《王者速讀法》和《如何有效閱讀一本書》這兩本書后，對選書、讀書、筆記以及如何運用有一些看法，會從【打破思維誤...
