終于說服自己，飯后運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。

今天莫名的情緒低落，也許是因?yàn)楝F(xiàn)在的疫情。

很慶幸自己在的城市還能自由出入，但還是有不安。

家人單位為了安全閉環(huán)管理，估計(jì)這一個(gè)月都回不了家。

心里有不踏實(shí)。

前兩天去了市區(qū)，以前熱鬧的小吃街都冷清了。

不少商鋪也沒有營業(yè)，讓我感到蕭條。

再想想自己的經(jīng)濟(jì)，咋不情緒低落呢。

這幾天一直在打掃，有些效果，但是想長期保持還是需要每天去維護(hù)的。

這對我有點(diǎn)難。

不過這兩天想清楚一件事，就是我不想過擔(dān)憂的日子。

這幾年因?yàn)樯眢w不好，又一直沒有找到可堅(jiān)持的健康生活，其實(shí)我每天都是生活在擔(dān)憂和不安里的。

擔(dān)心身體指標(biāo)不好，但是自己也確實(shí)不愛運(yùn)動(dòng)。

經(jīng)過這幾年總算對飲食運(yùn)動(dòng)以及身體指標(biāo)有了一定的了解，但是還沒有完全堅(jiān)持。

今天想，既然自己不喜歡這種不安的生活，那就按照健康生活來做吧。

每天飯后清理，然后半小時(shí)運(yùn)動(dòng)。

這樣也就不擔(dān)心身體指標(biāo)了，有了每天的運(yùn)動(dòng)，睡眠問題也應(yīng)該會(huì)改善。

至于學(xué)理財(cái)和畫畫，排在健康后面。

只要每頓飯后運(yùn)動(dòng)完，哪怕是覺得累，休息也沒關(guān)系，畢竟身體指標(biāo)正常。

然后再安排畫畫和其他知識(shí)的學(xué)習(xí)吧。

還要表揚(yáng)自己一下，最近大部分時(shí)間都有堅(jiān)持化妝。

讓自己的狀態(tài)一天一天更好起來！