固柢鍛煉日記——排寒排黏痰小記

下午連打三個(gè)深深的噴嚏，深深的體會(huì)到噴嚏時(shí)的發(fā)抖好像在抖掉什么東西。黏痰多，黏痰從鼻腔里剝離的同時(shí)后腦玉枕穴處隱約像洗過一樣有清爽的感覺。排粘痰和偏頭痛的好轉(zhuǎn)有很大相關(guān)性，繼續(xù)勤練固柢、追溯、體會(huì)、記錄、反思反省。鍛煉固柢的時(shí)候渾身暖熱，腰部發(fā)緊。

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