? ? ? ? ? ? ? ? ? 充分表達感激

? ? ? ? 約翰?鮑威爾在他得到《愛的秘密》一書中講到，對于沒有在父親活著的時候表達自己的感激，他十分傷心。確實是，如果無法向那些對我們的一生有極為重要影響的人表達感激，我們會感到多么悲哀?。?/p>

? ? ? ? 我們常常假定人們已經(jīng)知道我們的情意，然而，這是想當然。此外，即使人們在聽到感激時會感到尷尬，他們也會想聽到明確的表達。

雖然語言確實有其局限性，但要相信：“一件值得做的事情即使做得不怎么樣也是值得的！”

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 小? ? ? ? ? 結(jié)

? ? ? 在贊揚他人時，我們很少揭示內(nèi)心活動，而把自己放在了裁判的位置。贊揚也常常被人用來實現(xiàn)個人目的。非暴力溝通鼓勵我們充分表達感激。在表達感激時，我們說出：（1）對我們有益的行為；（2）我們的哪些需要得到了滿足；（3）我們的需要得到滿足后，我們是什么樣的心情。

? ? ? ? 當別人以這樣得到方式表達對我們的感激時，我們可以與對方一起慶祝生命的美——既不自大，也不假謙虛。