《終身成長》悅讀慧筆記

這本書從思維模式的角度,讓我們找到自己恐懼、苦惱和失敗的原因。同時,它將幫助我們突破這些阻礙,獲得成長,達成目標。

一、人的兩種思維模式

1.固定型思維模式

急于證明自己,認為才能使不變的。

2.成長型思維模式

努力可以改變一切,能力可以通過努力培養(yǎng)。

二、兩種思維模式的區(qū)別

1.對自身評價的準確度不同

固定型:對自身評估非好即壞,自卑or自大。

成長型:開放的心態(tài),正確評估自己。

2.對成功的看法不同

固定型:保守成功,自認為聰明,便失去學習的能力。

成長型:成功即拓展能力,不斷學習才能實現(xiàn)。

3.對失敗的看法不同

固定型:失敗是一種身份,失敗者。

成長型:失敗是一種現(xiàn)象,只需要解決它。

4.對努力的看法不同

固定型:看中天分,無能的人才需要努力。

成長型:崇尚努力,天才也需要努力才能成功。

5.腦波不同

固定型:對答案感興趣,注重其能力高低的反饋。

成長型:關注提高知識的水平,學習的過程。

三、能力和成就的真相

1.固定型思維模式限制人的成就

不屑于努力,不注重學習方法

2.成長型思維模式幫助人們發(fā)展能力、取得成就。

明確目標,不斷優(yōu)化學習方法。

四、思維模式在不同領域的體現(xiàn)

1.體育:冠軍的思維模式

成長型:相信成功可以通過努力爭取。

2.商業(yè):思維模式和領導力

固定型領導力:只關心個人,不相信團隊,認為自己是唯一重要的人,虐待員工,認為離開公司就會四分五裂。強調“我”。

成長型:相信人的發(fā)展?jié)撃埽錆M包容、正能量,強調“我們”。

3.人際關系:人們相處的思維模式

愛情關系

固定型:愛情是理想、完美且永恒的和諧相處。

如果愛情需要努力,就不屬于自己,希望心有靈犀。

問題意味著缺陷,責備對方。

成長型:健康的兩性關系,需要彼此磨合

發(fā)生沖突,扔相信彼此的關系是良好的。

社交

固定型:容易害羞,在意別人的評價,容易焦慮懷疑自己,害怕在交往中出錯。

成長型:當做一種挑戰(zhàn),擁抱挑戰(zhàn)。

4.教育:思維模式和教育

父母教育孩子

固定型:不在乎孩子興趣,只在乎自己的期望。

成長型:尊重孩子的興趣,重視孩子的完整人格,鼓勵孩子以自己的方式生活。

老師教育孩子

固定型:帶有批判色彩,根據學生最初表現(xiàn),放棄“笨”孩子。

成長型:充滿信任、沒有批判的氛圍,注重如何教,如何引導。

五、培養(yǎng)成長型思維模式

1.如何將成長型思維模式傳授給他人

2.通往成長型思維模式的四個步驟

???接受-固定型思維的存在

??觀察-什么情況下固定型思維會搶占理智的指揮權

??命名-給你的固定型思維模式取個名字來提醒自己

??教育-出現(xiàn)沖突時刻,靜心做權衡

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