發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
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成長(zhǎng)是個(gè)實(shí)踐過(guò)程，并不是在追求完美
3月伊始，江南的大地已經(jīng)開(kāi)始彌漫著春天的氣息啦???? 這幾天在看一部新出的劇 《鍍金時(shí)代》The Gilded Age，初起是因?yàn)楹?bào)封面有 Ch...
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5 個(gè)幸福錦囊創(chuàng)造幸福感滿滿的2022
今天這篇是因?yàn)樵谑崂?021年的年度復(fù)盤[http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIxMDE4NTY5Mg==&mi...
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吃出自愈力——用飲食來(lái)養(yǎng)生
今天這篇文章是填2018年的坑，從2018年7月15日開(kāi)始發(fā)這篇全方位打造人生操作系統(tǒng)[http://mp.weixin.qq.com/s?__...
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不要沉湎在成長(zhǎng)的感覺(jué)之中，卻忘記了為成長(zhǎng)而努力
今天是在家的第34天。 這一個(gè)多月時(shí)間，辭舊迎新，冬去春來(lái)。這場(chǎng)席卷全球的新冠肺炎，讓我的在家時(shí)間打破了近10年的記錄。從回家那一天開(kāi)始，實(shí)打?qū)?..
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選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式最重要
明白了運(yùn)動(dòng)健身的重要性，并且也堅(jiān)定要開(kāi)始運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是該怎么做呢？從哪里開(kāi)始入手呢？ 這個(gè)問(wèn)題就像那個(gè)“一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特”一樣，每個(gè)...
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怎樣科學(xué)選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式在了解了有氧運(yùn)動(dòng)的意義以及心率的參考意義之后，我們可以結(jié)合這些信息來(lái)選擇適合自己當(dāng)下?tīng)顟B(tài)的健身方式。 運(yùn)動(dòng)方式 有氧運(yùn)動(dòng)的方式多種多樣，只要是通...
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不辜負(fù)每一個(gè)當(dāng)下，從精力管理開(kāi)始生活在這個(gè)時(shí)代，每一天都有面對(duì)這樣的聲音，比如信息大爆炸，比如高倍速學(xué)習(xí)，比如快速精通，還有諸多的速成秘訣和幾天搞定一門技能的課程或者書籍。此起...
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《終身成長(zhǎng)》悅讀慧筆記這本書從思維模式的角度，讓我們找到自己恐懼、苦惱和失敗的原因。同時(shí)，它將幫助我們突破這些阻礙，獲得成長(zhǎng)，達(dá)成目標(biāo)。 一、人的兩種思維模式 1.固...
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《清醒思考的藝術(shù)》讀書筆記1
1.幸存偏差：人喜歡下意識(shí)地高估做一件事成功的概率。 感悟：不努力一定不成功，努力了也不一定能成功。 看到的示例和勵(lì)志故事都是小概率事件，可以學(xué)...