3月伊始,江南的大地已經(jīng)開(kāi)始彌漫著春天的氣息啦???? 這幾天在看一部新出的劇 《鍍金時(shí)代》The Gilded Age,初起是因?yàn)楹?bào)封面有 Christine Baransk...
3月伊始,江南的大地已經(jīng)開(kāi)始彌漫著春天的氣息啦???? 這幾天在看一部新出的劇 《鍍金時(shí)代》The Gilded Age,初起是因?yàn)楹?bào)封面有 Christine Baransk...
今天這篇是因?yàn)樵谑崂?021年的年度復(fù)盤[http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIxMDE4NTY5Mg==&mid=2651500114&id...
今天這篇文章是填2018年的坑,從2018年7月15日開(kāi)始發(fā)這篇全方位打造人生操作系統(tǒng)[http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIxMDE4NTY...
今天是在家的第34天。 這一個(gè)多月時(shí)間,辭舊迎新,冬去春來(lái)。這場(chǎng)席卷全球的新冠肺炎,讓我的在家時(shí)間打破了近10年的記錄。從回家那一天開(kāi)始,實(shí)打?qū)嵉拿恳惶於荚诩?,除了幾次出門去...
明白了運(yùn)動(dòng)健身的重要性,并且也堅(jiān)定要開(kāi)始運(yùn)動(dòng)鍛煉,但是該怎么做呢?從哪里開(kāi)始入手呢? 這個(gè)問(wèn)題就像那個(gè)“一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特”一樣,每個(gè)人的答案注定會(huì)是不一樣的。因?yàn)?..
在了解了有氧運(yùn)動(dòng)的意義以及心率的參考意義之后,我們可以結(jié)合這些信息來(lái)選擇適合自己當(dāng)下?tīng)顟B(tài)的健身方式。 運(yùn)動(dòng)方式 有氧運(yùn)動(dòng)的方式多種多樣,只要是通過(guò)大肌肉群的規(guī)律運(yùn)動(dòng),使心率加...
生活在這個(gè)時(shí)代,每一天都有面對(duì)這樣的聲音,比如信息大爆炸,比如高倍速學(xué)習(xí),比如快速精通,還有諸多的速成秘訣和幾天搞定一門技能的課程或者書籍。此起彼伏,前仆后繼,應(yīng)接不暇。 我...
這本書從思維模式的角度,讓我們找到自己恐懼、苦惱和失敗的原因。同時(shí),它將幫助我們突破這些阻礙,獲得成長(zhǎng),達(dá)成目標(biāo)。 一、人的兩種思維模式 1.固定型思維模式 急于證明自己,認(rèn)...
1.幸存偏差:人喜歡下意識(shí)地高估做一件事成功的概率。 感悟:不努力一定不成功,努力了也不一定能成功。 看到的示例和勵(lì)志故事都是小概率事件,可以學(xué)習(xí)和激勵(lì),但是不要系統(tǒng)性高估成...
4月悅讀慧線下活動(dòng)的現(xiàn)場(chǎng),被Joyce介紹的這本《為了活下去》所吸引。這是一本講述脫北者的故事。聽(tīng)她幾句話的介紹,我就被勾起了強(qiáng)烈的好奇心。 陸續(xù)讀完,也覺(jué)得非常震撼。 結(jié)束...
今天是世界圖書日,打開(kāi)朋友圈都是大家在曬讀書或者買書的消息,好開(kāi)心??我今天也剁手了,買了一套在就想要的張愛(ài)玲全集。對(duì)這個(gè)在初中時(shí)期就讓我深深敬佩的女子,我一直有一種很矛盾的心...
閱讀說(shuō)起來(lái)是大家都最熟悉,熟悉到覺(jué)得只要上過(guò)小學(xué)就會(huì)閱讀。但是事實(shí)是,很多人的閱讀水平,真的一生就停留在了小學(xué)畢業(yè)時(shí)候的狀態(tài)。尤其是閱讀方法和對(duì)待閱讀的心態(tài),之后就再也沒(méi)有更...
上個(gè)月在麥克格西的分享會(huì)現(xiàn)場(chǎng)就買了他本人簽名的《能斷金剛》這本書,奈何這連續(xù)近一個(gè)月里各種機(jī)緣不巧,直到今天,我才終于讀完了這本書。 早晨用了12分鐘完成了準(zhǔn)備,預(yù)習(xí),影像翻...
2月1日開(kāi)始,我們的TED英語(yǔ)訓(xùn)練營(yíng)正式開(kāi)營(yíng),所以我每天都會(huì)比之前花更多時(shí)間在TED演講的學(xué)習(xí)和分析上。而且發(fā)現(xiàn)經(jīng)常是一開(kāi)始就停不下來(lái)的節(jié)奏,因?yàn)檫@些優(yōu)秀的演講不僅僅是學(xué)習(xí)英...
第一次見(jiàn)六哥是在2016年上海的813斜杠青年大會(huì),那也是我第一次知道行動(dòng)派。當(dāng)時(shí)他在臺(tái)上講的內(nèi)容我已經(jīng)不記得了,但是那次活動(dòng)讓我跟行動(dòng)派結(jié)下了不解之緣,加入上?;锇槿?,成為...
1月30日和31日,參加了行動(dòng)派雙導(dǎo)師線下課程。其實(shí)這段時(shí)間狀態(tài)不是非常好,因?yàn)?月快要過(guò)完了,但是還有很多事情沒(méi)有做,加上剛從泰國(guó)旅行回來(lái)還有很多東西沒(méi)有整理~~~但是想著...