? 早上五點(diǎn)，我還沒清醒過來，小伙子過來拍拍我：“媽媽，你該起來跑步啦”，“早安，謝謝你提醒我?！?/p>
小伙子下床看看窗外，“媽媽，今天我陪你去跑步去吧?！?/p>
“好呀，那太好了”
? 我穿好運(yùn)動裝準(zhǔn)備出門，小伙子也穿好運(yùn)動服，我們兩個愉快的下樓。
在樓下深深的吸一口氣，聽著耳邊的小鳥歌聲“媽媽，今天是多么美妙的一天呀”
到小區(qū)西門我們開始進(jìn)行熱身運(yùn)動，聽著吳棟老師講的熱身運(yùn)動，一起認(rèn)真的做運(yùn)動。
小伙子又一次提醒我“媽媽，早起打卡”，哇，真是幸虧小伙子的提醒，差點(diǎn)忘記早起打卡啦。
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沿著馬路邊跑步，時不時的碰到小區(qū)晨跑的叔叔阿姨，小伙子愉快的打招呼，聽著吳棟老師的簡愛跑步法第一周跑步方法，小伙子愉悅的跑步。
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當(dāng)經(jīng)過他將要上學(xué)的小學(xué)，讓我給他拍照紀(jì)念。馬上步入小學(xué)的小伙子愿你將來在小學(xué)的每一天都開心快樂的度過。
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值得嘉獎和紀(jì)念，小伙子第一次晨跑跑了二公里。
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我繼續(xù)慢跑，小伙子去做熱身運(yùn)動和馬甲鍛煉
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因?yàn)榻裉煲獬龌顒樱?:20分結(jié)束運(yùn)動，我跑了3.5公里結(jié)束運(yùn)動?；氐郊蚁词硗獬鲇闷?，7:20分出發(fā)去平谷峨眉園游玩
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車上淘氣的小伙子
晨起的親子運(yùn)動，增加了我們母子兩個對健身的共識，小伙子表示以后會堅(jiān)持早睡早起陪我一起運(yùn)動。讓我們都擁有一個健康的身體。
