打卡：2017倒計時340【你所花的每一分鐘，流的每一滴汗水，都會在你身上刻下痕跡！】

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2017健美打卡Day26：

2017年1月26日

早起：叩齒、閉眼順時逆時轉(zhuǎn)眼，打八扇，瑜伽30分鐘

上午：敲膽經(jīng)

下午：敲膽經(jīng)

晚上：按承山穴，手心搓腳心，按三陰交，豎腿＋敷面膜

早餐：五谷豆?jié){，一片全麥面包，三個核桃，兩個棗，一勺黑芝麻粉。

上午：潤肺水，一個蘋果

午餐：燒魚塊，勺白菜

晚餐：羊肉餃子，餐前一個香梨。

累計打卡97天。 一起加油，越堅持越健康越美麗?。?！

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